幸福快樂是一種氛圍，常會圍繞在我們四周
只是，我們常漫不經心，因而錯失品味幸福快樂的滋味
如果能稍一留神，幸福快樂就像生命要呼吸一般，隨時隨地就能擁有！

或者我們可稱它是幸福快樂的直覺，感覺對了
幸福快樂就在其中，一部電影劇情裡的一兩句對白，深受感動
就足以讓您感受不一樣的充實感，感受當下心靈的成長
感覺到生命靈化後的蛹之生

夏日裡藉由向中華電信公司申請無線上網
對如每天帶著筆記型電腦到處跑的我
找到特定地點隨時隨地寫作上網，順道聆聽喜歡的流行歌曲
感受一種怡然自得的獨處，氣定神閑的創作，有一種愉悅後的持久滿足感

正向心理學大師塞利格曼（Martin Seligman）認為
必須先學會區分愉悅（pleasure）與滿足感（gratification）的不同

心中的愉悅是感官直覺上的狂喜，雖來得快、去得快
但內心的滿足感藉由寫作文章，做最喜歡的創作後帶來的意義和感覺
快樂的感覺才會更深層，更持久

如果你曾經看過法國電影《巴黎拜金女》這部影片，女主角奧黛莉說
"  我超愛名牌！從我懂事以來，我就常常鑽研流行雜誌
   希望上面的每一樣新款我都能擁有
   曾經有一段時間我常常為了買名牌而把卡刷爆
   下個月的生活費在哪裡都不知道！
   因此千萬不要學我，名牌真的很誘惑人
   現在長大了，覺得凡事都要量力而為才行 "

通常買了名牌服飾、新款轎車、品嘗美食等美味的 " 快樂 "
都是心理學上的 " 愉悅 " 層次，來得快、去得快，其實，內心是空虛的
這也解釋了，許多憂鬱症的人都是物質不匱乏的人，但是為什麼憂鬱！
原因即在於，物質的滿足很容易飽和
而且之後刺激要越來越強才會達到同樣程度的快樂
這種短暫的快樂一瞬間即稍縱即逝，剩下的是更多的虛無空虛

一個人要真正快樂，必須要有實質上引起快樂的原因
而且快樂的理由必須有意義，如此滿足感才能持久
這與 " 快樂是一種分享 " 有很大關係

看看你自己的表情是不是嘴角上揚，露出一又幾分之一公分的微笑
如果再來個稍微深的酒窩，那肯定是打從心裡愉悅的滿足笑容
肯定是百分百的快樂笑靨

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