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篇名: 養生排毒
作者: 白開水	日期: 2013.07.16　　天氣: 　心情:

養生排毒

養生排毒全計畫９種體質全攻略

中醫的診斷中，將疾病分為八大類：陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱，統稱八綱辨證。

這八證是相互的關係。而一般人的體質標準分為：

平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、

特稟質等九種體質類型。

陽虛體質常見表現

1.容易生痰
2.容易水腫、腹瀉
3.耐夏不耐冬
4.易感染風寒
5.性格沉靜內向
6.身形胖嫩
7.肌肉鬆軟不實
8.脈象沉遲
體內有一座「冰宮」手腳偏寒冷

●可多吃容易「發」也就是「甘溫益氣」的食物

（如：牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等）。

●對於生冷寒涼食物（如黃瓜、藕、梨、西瓜等）要避免食用或減少攝取。
●秋冬時節更要注意保暖，針對足下、背部及下腹部丹田等部位的防寒保暖更不可疏忽。
●平日以舒緩柔和的運動為主，像是：慢跑、散步、打太極拳等。
●常常注意並幫助體內寒氣降低。
●多按摩足三裏和湧泉等穴位。
●多開拓社交活動與人交談。

◎電梯為什麼要有鏡子

為什麼通常在電梯裏面會有一面鏡子？"

你知道嗎？為什麼通常在電梯裏面會有一面鏡子？

時下的綜藝節目中常常穿插一些由現場嘉賓來回答的問題，

嘉賓們憑著十分豐富的想像，往往能將答案猜個八九不離十，然而這一次卻是例外。

我們在電梯裏經常會看到一面大鏡子，但那面大鏡子是幹什麼用的呢？

回答踴躍如常：

—用來對鏡檢查一下自己的儀錶；
—用來看清後面有沒有跟進來不懷好意的人；
—用來擴大視覺空間. . .

一再啟發後，主持人終於說出了非常簡單的正確答案：
肢殘人士搖著輪椅進來時，不必費心轉身即可從鏡子裏看見樓層的顯示燈。

原來是這樣！原本活潑靚麗、機智風趣的嘉賓們多少有些尷尬，

其中有一位頗有些抱屈地說："那我們怎能想到呢？"

是啊，怎能想到呢？時至今日，我們的確越來越聰明，我們的知識面的確越來越寬廣。

我們思考一個問題時常可以想到海闊天空，
但不幸的是，無論思路擴展到多遠，我們往往還是從自己出發的。

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