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篇名: 悶睡族血管易硬化 ~ 吃香菇
作者: 珍妮	日期: 2013.01.14　　天氣: 　心情:

悶睡族血管易硬化 ~ 吃香菇

一些人因平時上班感覺比較勞累，一到節假日就蒙頭大睡，

有時一覺悶睡到第二天中午甚至下午，這樣的過度“補覺”並不可取。

春、夏宜晚睡早起，每天需睡5至7小時。

秋季宜早睡早起，每天需睡7至8小時。

而冬季則宜早睡晚起，每天需睡8到9個小時。

你悶睡了沒？

建議常吃<白蘿蔔>可達到止咳化痰，常吃<香菇>還

能阻止血管硬化。

人之所以會痛苦，就是追求的太多。

人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多，明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。

其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力，你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦，學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。

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