每 個人都可能扣錯第一顆釦子 被 狗吠的人,不一定是賊;也許是 送信的 … 每 星期五晚上,小吳都開車送太太 到火車站搭車,去探生病的媽 媽。十 分鐘後,小吳妹妹所乘的火車就 到站。 他 接她回家幫忙他們料理家務。 每 逢星期日整個程序正好相反。 小 吳妹妹的火車開出十分鐘後,他 太太才到。
有 一晚,他的妹妹剛走,小吳正等 著接太太的車,一個站務員慢慢走過來。 他 笑容詭異地說:「先 生,你真有辦法。難 道你不怕有一天會被她們逮到嗎?」((((((((月 暈效應))))))))
和 別人相處時,我們都慣於戴上一 副「先 入為主」 的眼睛,將別人放進一個「框 框」 裡,再用這個框框解釋此人的角 色與行為:他 是好人、他是壞人,他好像有外 遇、她很愛佔小便宜... 我 們甚至把想法投射到對方身上, 以致經常偏離事實真相。 也 許你也聽過這則故事: 有 兩個女人,坐在同一張桌子喝飲 料。 其 中一個,把雨傘靠在桌邊,另一 個在喝完飲料時,迷迷糊糊的, 順手拿起雨傘就走。
雨 傘的主人大聲叫說:「喂!妳 拿了我的雨傘。」 前 面那個女人一臉尷尬,紅著臉向 對方道歉,說是忘了自已沒帶 傘,一時誤拿。這 件事,讓她想起需要買把雨傘, 順便也買一把給孩子,於是她便 去買了兩把。回 家的路上,她正巧又跟那位之前 被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛 公車上。 那 女人注視著那兩把雨傘,說:「我 看妳今天的成績還不錯嘛!」 人 們在判斷別人時常有一種傾向, 就是把人概分為「好 的」或 「不 好的」 兩部分。
當 一個人留給人的印象是「好 的」 時,人們就會把他的言行舉止用 「好 的」 角度去解釋,反之, 如果一個人被歸於「不 好的」 印象時,那 麼,一切「不 好的」 看法都會加在他的身上。
這 種現象稱之為「月 暈效應」。 意 即當人們看到月亮的同時,周邊 的光環也會被注意到,當 一個人的「印 象確立」 之後,人 們就會自動「印 象概推」( Halo Effect)將 第一印象的認知與對方的言行聯 想在一起。 有 一則故事,大意是這樣的:
有 一位先生初到美國不久,某個早 上到公園散步,看到一些白人坐 在草坪上聊天、曬太陽,他心想:「美 國人生活真是悠閒,有 錢又懂得享受生活。」
走 了不久,又看到有幾個黑人也悠 閒地坐在草坪的另一邊,這位先 生不禁想到,「唉!黑 人失業的問題還真是嚴重,這 些人大概都在領社會救濟金過生 活。」
艾 斯曾有這麼一段妙喻,當你暗夜 走在街上,看見某扇窗亮了一盞 燈。也 許有人會說:「這 一定是母親為還沒有回家的子女 在禱告」也 有人會說:「老 天,一定有人在偷情。」
哈 茲立特有句話:「偏 見是無知的孩子。」說 得一點都不錯。 大 多數的人並不了解你,你也不完 全了解這些人,既 然如此,我們就不該輕易地去論 斷他人,當然也不必在意別人的 論斷。因 為,每 個人都可能扣錯第一顆釦子,不 是嗎?
健康小叮嚀
三 個「半分鐘」,三個「半小時」 ☆科 學家經常強調一句話:「人要注 意三個半分鐘,三個半小時。」
『三個半分 鐘』不花一分錢 很多人白天 好好的,說晚上死了,有人說, 昨天我還見過他,怎麼就死了 呢? 原因是,他 夜晚下床上廁所太快了,突然一 起床,腦缺血。 那麼科學家 怎麼提出三個半分鐘呢? 因 為我們在遙控心電圖監測時,發 現好多人白天心電圖正常,突然晚上老 是心肌缺血,提前收縮,是什麼 道理呢?
因為,他突 然一起床,一下子血壓低了,腦 缺血心臟停跳了。 科學家就提出了 三個半分鐘: 1、 醒過來不 要馬上起床,在床上躺半分鐘; 2、 坐起來後又坐 半分鐘; 3、兩 條腿垂在床沿又等半分鐘。
經 過這三個半分鐘,不花一分錢, 腦不會缺血,心臟不會驟停,減少了很多 不必要的猝死(突然死亡),不 必要的心肌梗塞,不必要的腦中 風。
有一次我講 完課,有位老人大哭,我說: 『你哭什麼呢?』他哭得非常傷 心地說:『唉!我就是兩年前夜 晚上廁所,上得快了一點,上得 猛了一點,頭暈,結果呢,第二 天半身不遂,整整在床上躺了八 個月,背上長起了褥瘡。我早聽 這節課,就不致於半身不遂了, 早知道三個半分鐘,我哪至於受 八個月的苦。」
三 個半小時,就是:
1、早 上起來運動半個小時, 打打太極拳、跑跑步,但不超過 三公里,或者進行其他運動,但 要因人而異,運動需適量。 2、中 午睡半小時, 這是人生物鐘需要,中午睡上半 小時,下午上班,精力特別充 沛。老年人更需要補充睡眠。因 晚上老人睡得早,起得早,中午 非常需要休息。 3、晚 上6至7時 慢步行走半小時, 可減少心肌梗塞,高血壓發病 率。 每 封信都代表一份緣的傳遞...
看信是一種 幸福,它代表你有空閒, 沒空看信也是一 種幸福,它 代表你有比看信更重要的事忙 著。
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