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若芸的日記本

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篇名: 沉迷網路言情小說
作者: 若芸	日期: 2021.04.17　　天氣: 　心情:

沉迷網路言情小說

我是從去年9月初開始閱讀網路小說，我知道自己容易沉迷，所以一直也不敢追劇。

結果沉迷到去年聖誕節才停止，休息了兩個月，無聊的我，今年3月份又開始沉迷（網路言情小說）。

這次更嚴重，每次我想說看一兩個小時就好，結果一看三四個小時，常常到半夜一兩點才睡覺，造成兩眼昏花、睡眠不足。

星期二我去【聖功醫院】看（眼科），醫師當然說（白內障）是眼睛的老化，還說點眼藥水和吃葉黃素，對白內障的治療，效果很小。

我常覺得自己沉迷網路小說，對於眼睛的傷害，如同抽煙的人，明知道抽煙對身體不好，卻無法戒煙一般。

3C產品對眼睛的傷害，眾所皆知。至少就是要適度的休息，而不是像我一看三四個小時，都沒有休息，對眼睛傷害更大。

除了靠自己克制，別人應該幫不上什麼忙啊！也可以按摩眼睛周圍的穴道，應該可以舒緩眼睛的疲勞。

圖片取自網路

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