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減肥第三天! 《前一篇

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篇名: 繼續加油阿~~~
作者: 胭脂雪	日期: 2012.03.22　　天氣: 　心情:

NOW 今天是實施減肥計畫的第五天~~~

BUT....

我好想哭歐~~~~~~~~~~~~~~~><

體重怎麼都沒變阿............

還不夠努力還不夠堅持

就像今天下午睡著一樣

沒去跑步~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ><

沒關係 ^^

我改變策略!

就在剛剛...

我做了仰臥起坐60下做了左右抬腿40下

做了抬腿10下做了趴臥抬腿 30下

歐~~~~~~~不行了~~~~~~快掛點了~~~~~~

整個流好多汗~~~~~~~~~~~
(可見你真的很久沒做運動了!!!==+)

有發現嗎?

以上那些都有使用到肚子的力量~ 有熱熱的感覺~

當然也就跟著打嗝 & 放屁啦~~~ XD

明天開始我一定早也做晚也做 !!!

加油~

為了台北之旅加油!!!

為了穿上美美的洋裝加油!!!

當然我也決定明天開始

要採取早餐吃得好(苜蓿芽捲) 中餐吃得飽(一碗乾麵) 晚餐吃得少(吃菜不吃肉)的策略

然後一定要強迫自己吃水果 [:u]><

加油阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!>O<

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另外今天看到了一句話分享給各位 :

------ 看法決定想法想法又決定做法而做法又決定結果 ------

一個人光只會想而不去行動不去做那麼夢想就永遠只是夢想了!!!

要讓夢想實現的方法除了靠想像力就是你的超能力這句話外

最重要的還是要靠行動阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天不論你幾歲你多年少多蒼老行動永遠不嫌晚

人因築夢而踏實!!!

我今天聽到一個消息這對我來說有點SHOCK

但事後想想這是我自己的決定既然決定了那就朝自己所選擇的路前進吧!!!

加油~~~~~大家都能我一定也行~~~~~~~~~

話說...

認真的女人是美麗的~~~~~~~~~~

但我覺得不論男女老少只要為生活為夢想再做努力的人都是最美麗的!!! =v=

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今天的魚兒繼續一邊努力一邊活在自己的幻想國度裡 [8-}]
然後昨天發生了一邊跑步一邊自言自語的旁人眼中的怪咖 [(-|]

BUT WHO CARE ~~~ [:#]

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