今天年底的體能測試開始 三千公尺跑步和扶地挺身 還好在我沉迷網路世界的段期間 體能並沒有消失太多 三千還是能跑的完....(成績還比年初測試的更好...傻眼) 扶地挺身一分鐘還有45下 怪了.....我是吃了禁藥嗎??? 都破了年初自己的成績 真是爽 接下來就是仰臥起坐..舉重..單槓 這些都還ok 重點放在負重爬梯(全身消防衣帽鞋加氧氣呼吸瓶全身超過20公斤衝上10樓頂) 年初這項成績我不太理想...... 這次該是我雪恥的時候了 體能依舊維持在最好的狀態 等著這一天的來臨 快吧 我已經迫不及待了
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