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篇名: 養生警惕：睡得晚 易傷膽
作者: ★零★讓愛自由 日期: 2012.12.23　　天氣: 　心情:






養生警惕：睡得晚 易傷膽 還會患抑鬱症

經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。

《內經》：十一臟腑取決於膽；人體五臟六腑之氣都取決於膽，

取決於膽氣的生髮，如果膽氣能夠生髮起來，身體就不會受到影響。

人在睡眠中蓄養膽氣，不睡覺就會消耗膽氣，嚴重者出現“抑鬱症”做事也會缺乏膽量。

子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。

膽虛上不明目，血虛下不養筋，形成目倦神疲、腰膝酸軟之症。

請早點睡！感謝您的分享，學派祝您有美好幸福的每一天!!
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住戶回應
 
時間：2012-12-23 22:06
他, 50歲,新北市,建築營造
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時間：2012-12-23 21:58
他, 57歲,新北市,其他
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時間：2012-12-23 08:42
他, 60歲,新北市,金融保險
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時間：2012-12-23 03:39
他, 58歲,南投縣,其他
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時間：2012-12-23 03:15
他, 62歲,台北市,服務
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