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篇名: 減重22
作者: Ethan	日期: 2012.03.29　　天氣: 　心情:

早餐: 二份起司蛋三明治 + 無糖豆漿
午餐: 魯雞腿便當
晚餐: 冬粉 + 瘦肉
飲水: 1000cc左右
飲料: 1000cc左右的開喜烏龍茶
九點多吃了粉圓國的煉乳粉圓冰

減重時體重:     75.0 kg
昨日起床體重:   70.2 kg
今日起床體重:   69.7 kg

仰臥起坐120下
一星期游泳3~6次..今天有游泳

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