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篇名: 維護牙周健康
作者: kaoru	日期: 2011.12.30　　天氣: 　心情:

你知道身體哪一個部位細菌最多嗎?答案是:口腔˙這是我們請醫生來介紹牙周病˙並教大家如何做好口腔清潔˙

維護牙周健康˙

小記者:請問醫生˙什麼是牙周病? 醫生:牙周病是指牙齒周圍的構造出現問題˙牙周的角色就像大夏地基˙

如果沒有做好清潔衛生˙一旦生病˙牙齒將跟著搖晃甚至脫落˙健康也會受影響˙牙周病的兇手是細菌˙

早期沒有徵兆˙不會疼痛˙所以常被忽略˙尤其許多沒有蛀牙的人˙都認為自己不會得牙周病˙但如果細菌長期

附著在牙齒上˙逐漸鈣化變成牙結石˙同時放出毒素侵害牙周就會導致牙肉萎縮˙牙齒脫落˙

小記者:牙周病會引起哪些健康問題呢?

醫生:如果有牙周病˙會出現牙齦紅腫出血˙口臭˙甚至掉牙˙使得其他的牙齒位移˙咬和不正˙吃東西困難˙

導致消化不良˙營養失調等等:另外ˊ牙齒可以維持臉型美觀˙如果缺芽˙臉頰和嘴唇會步滿皺紋˙說話口齒

不清等等˙這些都會影響個人形象˙人際關係˙造成心理問題˙小記者:聽起來好嚇人阿!平常應該怎麼觀察

有沒有牙周病呢? 醫生:如果出現下歷徵兆˙就要警覺:

* 刷牙時流血˙或吃東西有時有血印˙

* 洗牙後的兩三天˙牙營還會出血˙ * 牙齦腫痛˙ * 口腔有異味˙* 牙根外露˙* 牙齒搖晃˙

如果出現以上任何一項徵兆最好快去看牙醫˙詳細檢查˙另外˙也要提醒大家做好口腔清潔˙並定期檢查˙

才能擁有健康的牙齒哦!

* 刷牙:每天早晚正確刷牙˙徹底清潔˙

* 漱口:經常漱口尤其是吃完甜食˙酸食˙一定要記得漱口˙

* 用牙線:養成用牙線清理牙縫的習慣˙

* 多吃蔬果:咀嚼富含纖維質的蔬果˙可以幫助清潔牙齒:含維生素C的蔬果則可以促進牙齦組織健康˙

* 細嚼慢嚥:咀嚼有助於牙齒和顎股結合˙使牙齒更堅固˙建議每天一口咀嚼三時下˙

* 喝水:保持牙齦濕潤:而且吃完東西後喝水˙可以順道帶走口腔的食物殘渣˙減少牙菌斑的產生˙

* 吃堅果:可以強化牙齒˙如:腰果˙核桃˙花生˙杏仁˙松子˙南瓜仔等等˙

* 兩側牙齒輪流咀嚼食物:這樣才不會讓單側牙齒過度磨損˙

* 作息正常˙不熬夜˙以免破壞免疫力˙降低對牙菌斑的低伉力˙

* 定期做口腔檢查:最好每半年檢查一次˙並清除牙結石˙

我每餐都會刷牙喔!所以我的牙齒粉漂亮喔^^

[:#] [;-)] [:D]

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