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篇名: 2005/11/02的日記
作者: 扶手微笑營哈利波特	日期: 2005.11.02　　天氣: 　心情:

@@@@降低膽固醇的伙食--大豆金槍魚沙拉@@@@@@

材料(4人份):水煮大豆150克.金槍魚罐頭一小罐.

洋蔥一個.鹽少許.荷蘭芹少許.

調味料:番茄調味汁100cc.檸檬汁二大匙.橄欖油二大匙.

鹽.糊椒少許.白葡萄酒一大匙.

作法:1 瀝乾金槍魚罐豆的湯和油.

2 水煮大豆.煮好之後.瀝乾水氣.

3 洋蔥切成薄片.用鹽揉之後.用水沖洗掉.檸乾.

4 在上面的1.2項中加入翻檬調味汁良拌.撒上荷蘭芹

啐屑.

~~~~健康之路DIY~~~~>:D<

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