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篇名: 愛你/妳們喔!
作者: linlin 日期: 2008.09.08　　天氣: 　心情:
今天看到這個(如下轉貼附件)~

我也在思索要怎麼省錢?
食:盡量自己煮
衣:夠用就好
住:保持乾淨清爽
行:盡量騎腳踏車

其他還有水費電費之類的,電的使用當然盡量不開冷氣~(夏天總算慢慢過去了)
我很喜歡看省錢大作戰,省下來的結果,就可以買一兩樣禮物送給自己跟家人

正在學習怎麼好好吃飯,好好睡覺,好好的走路.....(當初為什麼會被老公吸引?他吃飯的樣子真的很優雅,慢慢的,會感覺到這個才叫做"吃飯"嘛?)

現在播放的是phantom的all i ask of you,真好聽(youtube可以找的到)!我喜歡歌聲裡的深情,富有真誠的味道喔!跟你/妳們分享!不過黏撘撘的私人情感就不必了,因為這個是屬於你/妳們家人的,不是自己的份際範圍裡啦!

該下線了,雖然不過20分鐘,現在越來越忙,我會盡量播時間來這ㄦ逛逛,能夠在這認識新朋友新鄰居,以及舊鄰居舊朋友,一起在生活中互相鼓勵打氣,是很開心的事!愛妳/你們喔!

****

【本報綜合外電報導】~ 轉貼

英國四十七歲女教師凱絲‧凱利（Kath Kelly）年薪一萬英鎊，在英國算是新貧階級。去年初，她懊惱地發現自己竟然買不起結婚禮物送給弟弟，她為此痛下決心，開始每天只花一英鎊（約新台幣五十六元）的生活，直到一年後弟弟舉辦婚禮為止。

凱絲已預繳一年房租和電費，她只需應付衣、食、行和社交。英國年輕女性一周的平均消費是二百八十九英鎊（新台幣一萬六千多元），支出依序是衣服、化妝品、社交和電話費。她首先犧牲前兩項，然後經常在街上尋找派發試用品的市調員，如此一來，她就不愁沒有洗髮精、化妝水等日用品。

她每天等到超市快關門時去買減價商品，用肉店不要的雞骨架煮蔬菜湯成了大餐，有試吃機會決不放過。以往下班常和朋友在酒館小酌，現在則帶著自己做的三明治和咖啡到公園野餐。省歸省，也要顧及營養均衡，所以她吃從路邊樹叢摘採來的水果。

凱絲捨公車改騎自行車通勤，走路時處處留意，這一年來她總共在路上撿到一百一十七英鎊零錢，占了一年總預算的三分之一。凱絲停了手機，想聊天，就騎自行車到朋友家，要上網，就去圖書館；不想打長途電話向住在另一城市的父母說明她的「偉大計畫」，她沿途搭便車去探親，甚至還搭便車到法國去看弟弟，每回弟弟說要上餐館，她就假裝頭痛，居然沒有穿幫。

最難省的娛樂費，凱絲善加利用健身房、游泳池的免費試用券，剪報紙上的電影、音樂會贈送票。每有大型活動像圖書館百年慶等，她必出席，因為這類活動通常有免費自助餐招待，她稱自己是「自助餐女王」，至於藝術展開幕典禮或新書發表會則是她和朋友聯誼的良機。

今年初，凱絲結束整整一年的「每天一英鎊」生活，她以攢下的一千三百英鎊，買了一份大禮送給新婚的弟弟。她另一份收穫是她在法國度假期間到一家有機農場當義工，結識了現在的丈夫。

日前，凱絲出書向大眾傳授她的終極省錢術。凱絲表示，這一年的實驗改變了她的視野與生活方式，讓她頗為自豪。她現在自己種植蔬果，一天的生活預算是五英鎊，這讓她覺得自己富裕得不得了。
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住戶回應
 
時間：2008-09-08 20:22
他, 31歲,亞洲其他,資訊
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-09 14:50]：

〔記者甘育瑋／花蓮報導〕暴飲暴食是造成胃酸逆流常見的原因，曾接受慈濟醫院治療的患者張道生說，過去最愛到「吃到飽」自助餐，吃一餐抵三餐。醫師建議，除了不要暴飲暴食，避免吃刺激性、消化不易的食物，可減少胃酸逆流發生的可能。……
飯後避免平躺 睡前避免進食醫師陳健麟說，避免胃酸逆流，必須保持正常的生活及飲食習慣，飯後簡單活動、避免平躺，睡前避免進食。另外，睡眠品質不佳、容易在半夜驚醒，也可能是胃酸逆流引起，睡眠失調要留意是不是胃酸逆流所造成。



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