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篇名: 不要以為喝水沒有最佳時間
作者: 少做白日夢	日期: 2009.02.26　　天氣: 　心情:

不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。
除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，
我們喝的水一般都顯得不夠，
特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。
我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，
不過每次不要喝得太多。

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