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篇名: 競走 (尚未分類 / 運動日記)
作者: Schuan 日期: 2009.03.27  天氣:  心情:
自從下定決心要在三年後參加生平第一場馬拉松之後的第一個禮拜
(也就是這個禮拜)
開始沿著河岸的路線走路訓練
間或騎腳踏車...
(依照目前的紀錄大概呈現騎兩天走一天的進度,休息一天)
是說到今天走路一趟還會有點小小的冒汗
(不知道是不是和天氣有點悶也有關係)
今天上課時和老師報告了我的雄心壯志
老師教我可以從競走開始練習
(這個月的計畫是每週進行2~3次的走路練習)
練了幾趟,覺得這樣走還滿有動力的
就是像是有一種推動力推動我的大腿往前
更有實感了耶
覺得超興奮的
-->是說整個燃起運動的鬥志...

今天的體操沒有像上次那種感覺
但是就是覺得很自然
做所有的動作都還滿自然的順暢
是說馬拉松的耐力和肌力
最重要的還是基於這樣的基礎練習阿

據說明天要變天了
其實沒有等到明天
今天就已經陰陰的了
希望一切平安順利

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