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篇名: 防治老年癡呆轉載
作者: LI	日期: 2017.06.09　　天氣: 　心情:

手是人類神經感覺最為敏感的部位，神經纖維也最集中。
動手後腦迴圈會發生改變，手的動作形成大腦新的興奮點，有利於理解、記憶和思考。
記憶力、思考問題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點，就不會退化，這大體就是此操的原理了。

擔心老年癡呆問題的朋友，每天可在下述方法中選擇2～3種交替操作。
這套操能夠有效的通過小指頭刺激，不斷形成腦部新興奮點，確保預防癡呆問題。

1.將小指向內折彎，再向後撥，做屈伸運動10次。
2.用拇指及食指抓住另一隻手的小指基部正中，揉捏10次。
3.將小指按壓在桌面上，用手反復刺激之。
4.雙手十指交叉用力相握，然後突然猛力拉開。
5.刺激手心，每次捏掐20次。
6.經常揉擦中指尖端，每次3分鐘。

早起、晚睡前各做完整的一次。
會覺得手部發熱，睡眠好，晚上腦子修復更好。
平常可以選做其中的動作，不會有副作用。

如果每天都能堅持多次（早晚一次、平時也適當運動）進行完整的刺激，就能從而促進全身的血液迴圈，改善內臟的功能。

http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/386905408

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