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篇名: 情緒是人脈ㄉ定時炸彈
作者: €傻傻ㄉ呆小喵。	日期: 2010.04.20　　天氣: 　心情:

再你發怒ㄉ時候，要緊閉你ㄉ嘴，
免ㄉ增加你ㄉ怒氣往外發洩!!

有句諺語說：「上帝要想讓他滅亡，必先使其瘋狂!」

通常使人疲憊ㄉ，不是遠方ㄉ高山，
而是鞋裡ㄉ一粒沙子。
同樣ㄉ，使人走向瘋狂ㄉ，不是環境，
而是他ㄉ情緒和心態。

據統計，怒火給人們造成ㄉ損失，
比全世界燒掉ㄉ煤炭還要多出成百上千倍!!

從心理來講，發怒之人，一般氣量狹小、虛榮心過強，
或缺乏修養、自制力差。暴怒、狂怒還會破壞
人ㄉ思考能力，做出失去理智ㄉ事情。

從生理ㄉ角度來看，人在發怒時，
會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃，
要消耗掉比平時大多ㄉ能量。過度ㄉ發怒，
還會造成神經緊張、臉色蒼白、渾身發抖。發怒過多，
心臟、大腦、腸胃都會受到損害，嚴重者會奪人性命。

對於一般人來說，
情緒如何控制是一大難題。
所以，脾氣火爆ㄉ人，
應該有自覺ㄉ學會控制自己ㄉ情緒，
比如說轉移法、傾訴法、逃避法、自我調控法等等。
同時，還要注意附以真誠ㄉ微笑。
微笑在交際中有重要ㄉ魅力，
更能立刻讓你衝動ㄉ情緒冷卻下來。

要真正做到遇事不怒，
還得從平時加強自我道德修養、
培養良好性格、保持樂觀向上ㄉ精神，
這樣才能夠防「怒」於未然。

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古波斯詩人薩迪說過：
「事業常成於堅忍，毀於急躁。」

可以說，學會控制情緒是我們成功和快樂ㄉ要訣。
實際上，沒有任何東西
比我們ㄉ情緒更能影響我們ㄉ生活ㄌ!!

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