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篇名:
情緒是人脈ㄉ定時炸彈
作者:
€傻傻ㄉ呆小喵。
日期: 2010.04.20 天氣:
心情:
再你發怒ㄉ時候,要緊閉你ㄉ嘴,
免ㄉ增加你ㄉ怒氣往外發洩!!
有句諺語說:「上帝要想讓他滅亡,必先使其瘋狂!」
通常使人疲憊ㄉ,不是遠方ㄉ高山,
而是鞋裡ㄉ一粒沙子。
同樣ㄉ,使人走向瘋狂ㄉ,不是環境,
而是他ㄉ情緒和心態。
據統計,怒火給人們造成ㄉ損失,
比全世界燒掉ㄉ煤炭還要多出成百上千倍!!
從心理來講,發怒之人,一般氣量狹小、虛榮心過強,
或缺乏修養、自制力差。暴怒、狂怒還會破壞
人ㄉ思考能力,做出失去理智ㄉ事情。
從生理ㄉ角度來看,人在發怒時,
會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃,
要消耗掉比平時大多ㄉ能量。過度ㄉ發怒,
還會造成神經緊張、臉色蒼白、渾身發抖。發怒過多,
心臟、大腦、腸胃都會受到損害,嚴重者會奪人性命。
對於一般人來說,
情緒如何控制是一大難題。
所以,脾氣火爆ㄉ人,
應該有自覺ㄉ學會控制自己ㄉ情緒,
比如說轉移法、傾訴法、逃避法、自我調控法等等。
同時,還要注意附以真誠ㄉ微笑。
微笑在交際中有重要ㄉ魅力,
更能立刻讓你衝動ㄉ情緒冷卻下來。
要真正做到遇事不怒,
還得從平時加強自我道德修養、
培養良好性格、保持樂觀向上ㄉ精神,
這樣才能夠防「怒」於未然。
----------------------------------------------------------------------
古波斯詩人薩迪說過:
「事業常成於堅忍,毀於急躁。」
可以說,學會控制情緒是我們成功和快樂ㄉ要訣。
實際上,沒有任何東西
比我們ㄉ情緒更能影響我們ㄉ生活ㄌ!!
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