如 果心中有所煩惱或產生恐懼感時 表示你不是真正 在考慮事情 因為真正的思考中是不會有恐懼感的 當你面臨著要下定 困難的決斷 或找不到解決問題的線索時 不要過度的擔心ˋ煩惱 要朝著有建設性的方面去思考 有不少人以為 煩惱ˋ擔心是認真思考 其實這是錯誤的 真正的思考不會產生擔心或恐懼感