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篇名: 北大新任校長王恩哥的10句話
作者: 白開水	日期: 2015.02.27　　天氣: 　心情:

◎北大新任校長王恩哥的10句話全場掌聲把屋頂掀翻！
第一句：
結交“兩個朋友”
一個是運動場，一個是圖書館。不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。
第二句：
培養“兩種功夫”
一個是本分，一個是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“兩本”起家靠得住。
第三句：
樂於吃“兩樣東西”
一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
第四句：
具備“兩種力量”
一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
第五句：
追求“兩個一致”
一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。
第六句：
插上“兩個翅膀”
一個叫理想，一個叫毅力。如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠。
第七句：
構建“兩個支柱”
一個是科學，一個是人文。
第八句：
配備兩個“保健醫生”
一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。日行萬步路，夜讀十頁書。
第九句：
記住“兩個秘訣”
一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。
第十句：
追求“兩個極致”
一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致

◎養生
十要十忌十傷十多十少～～
十要：
頭要常梳面要常擦
目要常轉耳要常揉
齒要常叩津要常咽
腹要常摩腰要常動
足要常搓性要常動
十忌：
忌晨濕裸頭忌濕地久坐
忌汗出扇風忌冷著汗衣
忌憋尿便忌燙澡
忌蹲便忌獨腳穿褲
忌頭部急轉忌熬夜不眠
十傷：
久視傷眼久行傷筋
久坐傷腰久臥傷氣
憂極傷心多食傷胃
久立傷骨遇悲傷肺
暴怒傷肝久聽傷神
十多十少：
少肉多菜少說多做
少鹽多醋少糖多果
少衣多浴少酒多水
少食多嚼少車多行
少慮多笑少藥多練

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