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篇名: 2009/02/20的日記
作者: 夢幻KTV殺手	日期: 2009.02.20　　天氣: 　心情:

人必自敬而後人敬之，人必自尊而後人尊之，人必自賤而後人賤之，人必自侮而後人侮之。別人對我們不好，不一定是我們的錯，如果錯的是別人，那就隨他去。已經盡了最大的努力，仍然不可能每個人都肯定你，自己對自己能夠交代，最重要。我們是為自己活，不是為別人活，自己的人生，沒有人能越俎代庖。如果換成是你，連你都做不到，為什麼一直要求別人？你自己做得到，別人不一定做得到，他又不是你。常常換別人的角度想想看，你會發覺均衡的重要，別人的想法比你的想法有用，別人的感受比你的感受微妙。換一個角度，換一個視野，我們學到更多的東西，得到更多的東西。珍惜自己不讓大家傷心失望，上進只因為熱血。人生的價值不在於比較與得到，而在於生命本身。遇到挫折的時候，我們可以選擇不要被它影響，抱持著樂觀的心態，繼續往下走。挫折是人生中負面的東西，要不要被負面的東西影響，則操之在己。遇到很大的挫折，我們要用寬容的想法與豁達的心胸面對它，這是我們修行的好機會。我們要用正向的想法，把苦毒埋怨一點一滴的消解，最後苦毒埋怨不存在，又有力量跑出來。之所以會有荒腔走板的事，因為心理不健康；所以我們要讓心理保持健康，避免荒腔走板。只要保持健康的心理，就不必害怕挫折，因為我們能屢仆屢起，越戰越勇。永遠有信心，永遠有希望，就是打不倒的勇者！我們要插上信心的翅膀，張開希望的眼睛，飛越所有的苦難，直達目的地。我們不必無止盡的往上比，走適合自己的路就好。雖然我們不是最好，至少也不是最壞，這就值得滿足。人性總有光明與黑暗兩面，我們寧願不要看黑暗面，而要相信光明面，迎向光明面。心中有愛是我們的信仰，無論如何也不能失去這個信仰，這是我們奮戰不懈的理由。事情總有好壞兩面，好的那一面想一想，壞的那一面也想一想，我們的想法就會被打開。取得平衡，取得圓融，取得中立，取得客觀。只看到好的一面沒有看到壞的一面，這是一種偏差；只看到壞的一面沒有看到好的一面，這也是一種偏差。世界上的事情本來就是有好有壞，不要因為好而否定壞，也不要因為壞而否定好。無論是好是壞，都有它存在的必要與用處。現在遇到好人，不代表以後不會遇到壞人；現在遇到壞人，不代表以後不會遇到好人。世界上不完全都是好人，也不完全都是壞人。人本來就是有好有壞，現在遇見壞人，不代表全部都是壞人，這只是暫時的運氣不好。我們不會永遠運氣這麼不好，再給自己一次機會，讓心靈起死回生，重新點燃火焰。不管遇到多大的挫折，都不要改變你對生命美好的信仰。因為我們有美好的信仰，所以百折不撓，越戰越勇。只有相信美好，朝著美好走去，會帶來更多的美好。美好的信仰是我們心中的明燈，溫暖我們的心房，指引我們前方的路。也許這個世界，不如我們期待中那麼美好，還是值得我們活下去。因為我們有夢想，而把世界改造得越來越好，這不是很偉大的事嗎？敢愛敢痛，敢活敢夢，這才證明我們有滿腔熱血。繼續懷抱夢想，會幫你把少年的熱情找回來，讓你的心靈死裡復活。真的愛一個人的時候，不會害怕受傷；即使受傷，也不會後悔曾經愛過。戀愛之後分手，結婚之後離婚，我不是完全沒有得到，所以我也不必抱怨。真的愛一個人的時候，會為了愛他而讓自己越變越偉大，突然之間，既勇敢又堅強。丈夫愛妻子，父母愛小孩，願意犧牲奉獻，這是平凡中的偉大。懂得愛的真諦，是長大成熟一定要學的功課。我們必須了解如何去愛、如何被愛、如何愛得有意義、如何愛得有價值。把心胸放開，把想法打通之後，本來是問題的都不構成問題，本來是困擾的都不構成困擾。想法要靈巧，想法要活化，試著跳脫框架來看一看，自己正在做什麼。我們常常故意和自己過不去，自己折磨自己，而不自知。愛自己的人，就不會虐待自己，而懂得與自己和好。我們不要緊緊抓住自己的意見不放，自己並不是最重要的。話多不如話少，話少不如話好。強出頭的人，往往都死得很快。活得最久的人，往往是不居功不躁進、不急不徐、不慍不火的人。我們要讓心靈活在自己的掌控之下，避免出錯；想想看前因後果，是什麼導致事情變成今天這個樣子。生活可以很幸福，只是看你如何調整自己的心。人生哪！太嚴肅的時候，就失去樂趣，不妨用幽默的心態來看待命運，適度的喘一口氣。不要因為太認真，而變成逼迫自己，道理是怎麼樣不重要，活得下去最重要。反正人生是一場空，把自己搞得太苦，就失去意義。我們來人間這一趟，只是一場遊戲，不要太在意輸贏，快樂最重要。想太多的時候，不知不覺變得煩惱，不知不覺變得憂愁，不知不覺變得沈重。想太多也是過一天，不想太多也是過一天；不如不要想太多，輕鬆又快樂。該精明的時候要精明，該糊塗的時候要糊塗。平常的時候要精明，必要的時候要糊塗。我們常常因為太精明，而變得不快樂；不如有點糊塗，而變得快樂。對於如何保護自己，我們要精明；對於傷心的往事，我們要糊塗。對於如何避免犯錯，我們要精明；對於別人得罪我們，我們要糊塗。對於求生存，我們要精明；對於挽回不了的遺憾，我們要糊塗。對於把事情做好，我們要精明；對於別人的閒言閒語，我們要糊塗。如果每一件事情都要在意，是在意不完的；如果每一件事情都要計較，是計較不完的。有些事情應該在意，有些事情不應該在意；有些事情應該計較，有些事情不應該計較。太精明而顯得無情無義，不如有點糊塗而顯得有情有義。太精明會讓人喘不過氣，不如有點糊塗而有喘息的餘地。我們總是記得要精明，卻忘了有時候要糊塗。太精明的時候，越想越極端，越想越偏差；不如有點糊塗，而中庸圓融。太精明的時候，嚴格又苛刻；不如有點糊塗，順水推舟，大智若愚。太精明的時候，會變成逼迫自己；不如有點糊塗，而取得協調。處理不了的困難，與太大的傷痛，只要有點糊塗，就越得過。苦苦的研究困難與傷痛，反而把問題越搞越複雜，不如大而化之，得過且過。我們暫時不要看它，暫時不要想它，它在我們心裡的分量就越來越小，最後不知道被我們忘到哪裡去。有不愉快的回憶，我們可以任由時光流逝，慢慢的沖淡它，最後想起來只有抿嘴微笑。不愉快的回憶，有一天會被遺忘的，我們要耐心等候。生活必須向前進，為了讓自己越過越好，沒有必要想起不愉快的回憶，我們管不了那麼多。反覆的想起不愉快的回憶，會變成折磨自己；我們要活在現在，不要活在過去。活在過去是老人家才會做的事，我們還年輕，必須努力打拚，不能活在過去。明明就知道不可能改變的事，想它有什麼意義呢？不如專注於目前可以做的事，比較務實。如果只是怨天尤人，哀聲嘆氣，這樣的話，不如從來沒有說過。太勞累的時候會導致痛苦，太舒服的時候也會導致痛苦；所以只要適度的勞累，適度的舒服就好。上班的時候很勞累，在家的時候就要過得舒服；工作的時候很勞累，放假的時候就要過得舒服。為了取得快樂的概數，我們要把所有的不快樂，都用無條件捨去法，盡量的捨去。我們要把所有的負向都用正向抵消，把所有的黑暗都用光明趕走，取得平衡之後，快樂就會出現。當我們正向思考的時候，不知不覺中，快樂就會出現，力量就會出現。因為有正向思考，本來很糟糕的事變得不糟糕，本來很麻煩的事變得不麻煩。正向思考是善解人意的開始，用體諒的心吸引更多的體諒，換得更多的體諒。本來充滿仇恨的事，因為我們技巧的解釋，婉轉的解釋，最後一點恨都沒有。有智慧的解釋可以醫治自己，打開心結，搬開障礙。寬容是一個很美的詞，代表天地遼闊，日月爭輝，容得下萬物滋長。傷痛一定有復原的一天，只要我們活下去，就看得到那一天。心靈可以無限的伸展，只要你願意相信；心靈可以無限的壯闊，只要你願意相信。緊緊的抓住一樣東西不放，手會痛；所以我們太執著的時候，也會引起痛苦。太執著的時候，就沒有靈活運用的空間，會感到不快樂。適時適地的把手放開，讓別人自由，也讓自己自由，這是兩全其美的事。為了你好也為了我好，我們保持一點距離，比較不會傷到彼此。有些問題，或許我們現在沒有能力處理，等到我們長大成熟之後，就有能力處理。我們不必急著知道所有問題的答案，也不必急著把所有的問題都處理完。該知道的時候就會知道，該明白的時候就會明白，我們要耐心等候。我們一次次的告別傷心的往事，傷心的往事就會越來越淡。我們不可以任由自己的感情氾濫，而要懂得節制自己的感情。傷春悲秋與多愁善感的人，是因為吃飽太閒。我們一次次的鼓勵自己，尋求振作，熟練這樣的動作之後，就越來越能克服軟弱。生命必須向前進，我們要拋棄舊有的包袱，迎向明天，才會過得更輕鬆。我們要讓正向的東西盡量的大，負向的東西盡量的小，讓正向的東西掩蓋負向的東西，心情就會愉快。正向思考會把事情導向好的方面發展，負向思考會把事情導向壞的方面發展，你要哪一個？過去的我們可憐兮兮，不代表將來的我們也會可憐兮兮；過去的我們不受歡迎，不代表將來的我們也會不受歡迎。我們要把握現在，就能改寫未來；如果不把握現在，就不要談改寫未來。一直沈浸在傷心的往事之中，會受到牽絆；不要沈浸在傷心的往事之中，就不會受到牽絆。傷心的往事已經過去，我們要下定決心，不要讓它影響現在的自己，我們還要爭取更好的生活。我們要把心靈一步一步的調整，不去在意那些不該在意的東西，帶給自己光明，帶給自己希望。過去的我們沒有能力保護自己，所以會受傷；現在的我們有能力保護自己，不會再受傷。過去的我們沒有智慧，所以會自己困住自己；現在的我們有智慧，不會再自己困住自己。明明沒有事，為什麼要為自己惹來一大堆的哀怨呢？我們要懂得為自己解套，為自己鬆綁，重獲自由的時候，就會感到快樂。我們可以越活越明亮，也可以越活越灰暗；我們可以越活越積極，也可以越活越消極。人生有不同的活法，看你怎麼選擇。忍耐是暫時的，等待是暫時的；在痛苦的夜晚之後，必然有快樂的黎明。不管別人對我好與不好，我決定要過得好；不管未來發生什麼事，我現在要過得好。人生本來就是有苦有樂，盡量的擺脫苦而追求樂，從這之中成長，你不覺得很有意義嗎？成長就是從不懂變成懂，從不會變成會，這不是很美妙的過程嗎？如果這個世界完美無瑕，我們就不必努力，也不必工作，因為一切都已經固定。每個人都必須承受自己的命運，這是上天的安排，即使我們想要幫助別人，也無法代替別人承受多少。靠別人沒有用，靠自己最有用；自己的命運要靠自己扭轉，想盡辦法突破。大家為自己著想都來不及，哪有閒功夫為別人著想？我們拿自己的事去麻煩別人，別人拒絕我們，是可想而知的事。即使別人不為我們著想，也沒有關係；重要的是我們為自己著想，自己體貼自己。即使全世界的人都離棄我們，也沒有關係；重要的是我們不離棄自己，這就值得活下去。我們無法要求每個人在我們需要的時候，都幫助我們；即使別人不幫助我們，也無所謂。別人不幫助我們，我們必須靠自己，這是理所當然；別人願意幫助我們，讓我們變得輕鬆，這是額外的福氣。生命是只要你願意相信，就能活下來；生命可以有更多可能，只要你願意相信。只要你有信心，上天會賜給你力量，有越大的信心，就有越大的力量。當你沒有信心的時候，求上天賜給你信心；當你沒有力量的時候，求上天賜給你力量。生命一定還有路可走，只要你懷著信心走下去。我們要懂得讓自己的心歸零，回到大公無私與分毫不差的狀態，既沒有驕傲也沒有苦毒，既沒有偏見也沒有假冒。只有一顆歸零的心，能精準的測量人事，自己純潔又謙虛，宛如鏡子一般澄澈。你對自己有什麼樣的定位，你就是什麼樣的人。你把自己定位為健康的人，你就是健康的人；你把自己定位為生病的人，你就是生病的人。想要完全揮別生病的陰影，就要把自己當作沒有病，把自己當作和一般人一樣，快樂自在的生活。別人沒有給我們貼標籤，我們不要給自己貼標籤。病人可以過得和一般人一樣好，只要越得過心理障礙。因為你苦苦在意這個病，所以過得不好；暫時忘記這個病，你就會過得好。我們在心中一遍一遍的宣告會成功，就越接近成功；我們在心中一遍一遍的宣告會失敗，就越接近失敗。只有相信會成功，才有可能成功；如果不相信會成功，就完全不可能成功。我們要一步一步的增強信心，一步一步的建立希望；力量可以越練越強，重點是你要持續不斷的練習。我們會做出什麼樣的行動，取決於你給自己的腦袋注入什麼樣的思想。如果你想要朝氣蓬勃，就給自己注入正向的思想；如果你想要沮喪頹廢，就給自己注入負向的思想。我們待人接物要有同理心，我們的心互相交換，這是體諒的開始，也是感動的開始。所有的埋怨與仇恨，都可以用同理心解開，就像冰雪被陽光融化。有想到別人，就是一種溫熱；沒有想到別人，就是一種冰冷。懂事的人，嚴以律己，寬以待人；不懂事的人，寬以律己，嚴以待人。心靈就像放風箏，該抓住的時候要抓住，該放手的時候要放手，才能飛得又高又遠。在一緊一鬆、一收一放之間，有很大的學問。心靈走得合乎中道，才是最穩固又保險的。不偏不倚的心靈，別人想要找你的麻煩，也無從找起。我們想要抓住所有的東西，不但會忙死也會累死，而且一定會有遺漏；我們只抓住適當的東西，就能從容不迫，遊刄有餘。我們總是太在意有沒有得到，其實得不到也可以很快樂。得到也有另一種憂慮，只是你不知道；得到也有另一種麻煩，只是你不知道。放不下的人，認為人生一定要成功；放得下的人，認為人生不成功也沒有關係。放不下的人，認為不成功會要他們的命；放得下的人，即使不成功一樣很快樂。虔誠的宗教信仰教導大家要放下，放下之後就會快樂。幸福要靠心靈的修道與解脫，而不是只靠成功。幸福是可以掌握的，只是要看我們懂不懂得掌握。許多成功的人都是遇過很大挫折的人，因為遇到很大的挫折，所以痛下決心，大徹大悟。如果沒有遇過挫折，我們不會知道自己的缺點是什麼；如果沒有遇過挫折，我們不會知道自己的弱點在哪裡。這一次的挫折，是檢討改進的機會，為下一次的成功做準備。繁瑣的俗務會綑綁我們的心靈，所以要給自己一段安靜的時光，一個休息的角落，重新回到原本的自己。在那個地方，讓我們清醒的面對自己，找回失落已久的純真，整裝準備再出發。年輕的時候，我們一意孤行，以為對不起別人沒有關係；年老的時候，才知道對不起別人是嚴重的錯誤，必須趕快向他道歉。年輕的時候，我們以為自己是全世界最重要的人，眼中只有自己；年老的時候，我們明白自己不是最重要的人，願意把機會讓給別人。醫生最了解醫學的知識，所以當自己生病的時候，自己開藥給自己吃；我們的心靈也會生病，我們也可以當自己的醫生，自己開藥給自己吃。自己最清楚自己的毛病，自己最清楚自己的病根，想要醫治自己，不必假手他人。每個人都是因為有罪才會生在這個世界上，人生的任務就是完成今生的補贖。我們不斷的犯罪，也不斷的贖罪，所以想要完成所有的補贖，不是一朝一夕的功夫。因為人有罪，所以活著很苦，用來當作有罪的懲罰，受苦是為了還清罪惡。苦有種類與層次的不同，無從比較誰多誰少。你以為你一定是最苦的嗎？不一定。每個人都在受苦，只是受苦在不同的方面。別人所受的苦，換成是你不一定受得了。現在你受的苦比較多，他受的苦比較少；未來他受的苦比較多，你受的苦比較少。為什麼人有罪？因為我們不完全。我們的智慧不夠，修行不夠，所以一定會說錯的話做錯的事，這就是罪。我們來到這個世界，有機會可以好好成長，學習說對的話做對的事，減輕自己的罪。我不敢說我說的話百分之百是對的，也不敢說我做的事百分之百是對的。有誰敢說自己這輩子沒有說錯話做錯事？我們說錯的話遠遠多過說對的話，做錯的事遠遠多過做對的事。說對的話做對的事，就會累積福報；說錯的話做錯的事，就會累積業障。當你過好日子的時候，或許是你的福報比較多，業障比較少；當你過苦日子的時候，或許是你的業障比較多，福報比較少。我們現在多做一點善事，就是種善因，等著有一天收到善果；我們現在多做一點惡事，就是種惡因，等著有一天收到惡果。這裡的對不是指是非善惡的對，而是適不適當的問題。我們所犯下的錯誤，有一天會產生結果，回歸到我們身上，只是早晚的問題而已。現在看不出結果，有一天一定看得出結果，逃到哪裡都沒有用。犯下很小的錯誤，命運或許不會跟你計較；犯下很大的錯誤，命運會跟你計較到底。我們不得不承認，有時候我們遇到不幸，的確是因為我們有犯下一些錯誤，導致我們的命運不好。所以想要扭轉自己的命運，創造自己的幸福，不能光靠求神拜佛，而要修正自己。福報多到一個地步，幸運就會出現；業障多到一個地步，不幸就會出現。我們要努力的修福報，不要造業障；努力的創造幸運，而不是帶來不幸。有什麼樣的命運都是自己種下的因果，怨不得誰。想要改造自己的命運，就要改造自己的言行；想要改造自己的言行，就要改造自己的心靈。心靈是因，言行是果；言行是因，命運是果。說好話做好事，是提高自己的水準，增加自己的功德；說壞話做壞事，是降低自己的水準，減少自己的功德。如果我們不能說好話，至少也不要說壞話；如果我們不能做好事，至少也不要做壞事。因果關係是非常微妙的，掌握因果關係就能掌握命運；只有充滿歷練的老人家可以悟透，年輕人很難悟透。年輕的時候什麼都不知道，所以有膽子有衝勁；年老的時候什麼都知道，反而沒有膽子沒有衝勁。如果我早知道人生這麼苦，我就不會來當人。我們之所以有力氣活到現在，因為我們不知道未來的路是什麼，一定要走下去才會知道，如果早知道就沒有力氣。人生的路途，就是因為不知道才有意思，如果早知道就沒有意思。虔誠的宗教信仰，一定含有尊重與包容，不能靠抨擊其他宗教，來顯示自己很虔誠。每個國家的文化不同，有不同的思維與特色；我們要尊重其他國家，也要尊重其他宗教。不一定只有自己信的宗教才是對的，其他宗教只是解釋的角度不同，使用的方法不同，不見得就是錯。只要是真正對人有益處的，不必限定哪一個宗教。只要真的能夠救人，信什麼宗教不重要。與其靠打壓其他宗教，排斥其他宗教，來顯示自己很虔誠；不如做出真正的愛心與模範，讓別人不自覺的受到你的吸引，而想要信仰宗教。真神有許多個面向，所以有許多個宗教；教義之間可以相輔相成，融會貫通。這個宗教說得不夠好的地方，有其他宗教來補足；這個宗教說得不完全的地方，有其他宗教來填滿。愛是沒有國家與種族之分的，每個人的心中都有愛，每個人都有權利把愛發揮出來，只是用的方式不同。我們不只要愛和我們一樣的人，也要愛和我們不一樣的人，這才表示愛心廣大無邊。我們想要愛人如己，真的能讓別人得到幸福比較重要，信什麼宗教不重要。愛人如己的目的是求別人的益處，不是求自己的益處。只要真的信得很虔誠，神佛會賜給你力量，讓你做本來做不到的事，成就大事業。救人是世界上最偉大的事，醫生拯救的是人的身體，宗教家拯救的是人的心靈。神佛是真的存在的，因果也是真的存在的，只是大家害怕面對審判，所以拒絕承認它。只懂得字句上的意思，不能算是真的懂；必須真的做得出來，才能算是真的懂。虔誠的宗教信仰，不能只有求神拜佛，或者跑聚會跑寺廟，而要身體力行。如果天堂全部都是快樂，就不值得修行；如果地獄全部都是痛苦，也不值得修行。因為人間有苦有樂，所以值得我們好好修行。在我們死後，大部分的人都必須再來當人，因為大部分的人都是不好不壞。有一部分好到極點的人，必須上天堂；有一部分壞到極點的人，必須下地獄。在天堂或者地獄的人，仍然有可能再來當人，上天會做出最公正的裁決，派你到屬於你的地方去。你欠別人的債，下輩子你還給他；別人欠你的債，下輩子他還給你。我們有恩報恩，有仇報仇；所以有欠不完的債，還不完的債。上輩子沒有算完的帳，這輩子繼續算；這輩子沒有算完的帳，下輩子繼續算。恩怨情仇不是一時之間可以算完的，有恩怨情仇就是有緣，我們可以期待，下輩子繼續結緣。我們是因為有緣才相聚，我們應該結善緣，不要結惡緣，珍惜把握這樣的緣分。人生就像解開智慧之鎖，神拚神，仙拚仙，每個人都有自己的生存之道。生活是待解的難題，我們一邊學習如何解題，一邊得到智慧與能力，越來越高明。我們有自己擅長的方面就好，不必每一方面都贏過別人。你擅長的東西，我學不來；我擅長的東西，你學不來。每個人都有自己擅長的東西，只不過是擅長的方面不同，不必有誰贏誰輸的觀念。不必羨慕別人，不必嫉妒別人，自己目前這樣就是最好的。太強烈的比較心，是一種心理障礙。適合自己的路，我們要堅持到底；不適合自己的路，我們要趁早收手。你一直羨慕別人過得比你好，其實別人真的過得比你好嗎？不一定。你羨慕別人長得帥，別人羨慕你學歷高；你羨慕別人很有錢，別人羨慕你有才華；你羨慕別人朋友多，別人羨慕你個性好；你羨慕別人事業大，別人羨慕你很自由。你羨慕他，他羨慕你；你嫉妒他，他嫉妒你。最後想起來，誰都沒有比誰強。每個人都有勝過別人與不如別人的地方，要以自己所有的為足。從科學的角度來看，命運只是機率的問題而已；命運不會因為人的是非善惡，而有所偏待。享福的時候只是因為運氣好，遭禍的時候只是因為運氣不好，這樣而已。好人必須享福，壞人也必須享福；好人必須遭禍，壞人也必須遭禍。無論是好人或壞人，都逃不掉因果報應。從某一個角度而言，好人也會犯錯，也有缺點，和壞人是一樣的。大家看到好人受苦，會非常憐憫；大家看到壞人受苦，會同聲歡呼。好人有遭受懲罰的時候，壞人也有遭受懲罰的時候；好人會活不下去，壞人也會活不下去。真正的好與壞是由上天決定，不是由你決定。無論是好人或壞人，都必須接受命運的熬煉，試驗出真正合神心意的東西。人沒有資格審判人，只有神有資格審判人。沒有人是百分之百的公正，不公正的人審判不公正的人，所得到的結果也不公正。命運的發生，成因很複雜，無法用一句話就解釋完。你可以說命運有為什麼，也可以說命運沒有為什麼；隨便你怎麼說，怎麼說都對。遇到不幸的時候，沒有必要過度推論，而對自己造成困擾。怨天尤人是沒有用的，想一想如何早一點站起來才是真的。發生的就已經發生，再怎麼抱怨也無法改變已經發生的事實，不如坦然接受它。我們不可能不活下去，也不可能不向前走，所以想盡辦法對於不幸做出最佳的處理，才是最有用的。遇到不幸的時候雖然很難過，但是妥善的處理不幸，就能保全我們的身心，把痛苦降到最低。不幸可以是阻力也可以是助力，由你決定；只要我們有智慧，就可以把阻力變成助力。沒有人喜歡不幸，但是發生在我們人生中的不幸，再怎麼逃避還是要面對，不如用健康的心態來面對。遇到不幸的時候，不一定是因為自己做錯什麼事，不必過度責備自己。一件事情的發生，是許多因素共同作用的結果，我們不必把責任全部攬在自己身上，別人也有責任。遇到很大的不幸，我們往往會不斷的問為什麼，而變成怪罪自己。其實，沒有必要背負沈重的道德包袱，沒有必要用罪惡感來懲罰自己。因為你不能接受自己為什麼會如此不幸，所以心中充滿恨意，用恨意來折磨自己，越折磨越舒服。因為你的心中有結，遲遲無法打開，明明知道折磨自己是不對的，但是你仍然要折磨自己。傷口之所以遲遲好不了，因為你一直在意它，一直研究它，反而復原得很慢。試著讓生活忙碌起來，暫時忘記傷口，不知不覺中，傷口好了一大半。我們要運用智慧的方法，自己醫治自己，自己最清楚自己的病因，自己最清楚自己的病根。只要準備一顆健康的心，永遠不放棄正向，就能過五關斬六將，關關難過關關過。我們的命運不完全由我們掌握，遇到不幸的時候，只不過是偶爾的失算。我們不是全知全能的，所以不必過度怪罪自己。既然遇到不幸，就是面對與承擔，沒有更好的辦法。人生因為不知道，所以我們有勇氣向前走；如果早知道會變成現在這個樣子，我就沒有勇氣活到今天。遇到不幸是為了讓你體會一下不幸的人，過著什麼樣的生活，有著什麼樣的心情，用同理心帶來憐憫。既然遇到不幸是這麼痛苦的事，你不願意自己痛苦，也不願意別人痛苦，對不對？用樂觀的心態看待不幸，不幸就會變成祝福；用悲觀的心態看待不幸，不幸就會變成咒詛。只要我們的心態是健康的，所有的減分都可以變成加分，幫助我們更上層樓。幸運與不幸都是人生必經的過程，不妨平淡處之。有幸運就有不幸，如同有太陽就有月亮，有山峰就有海洋，都是上天的恩典。給自己太大的壓力，而把自己壓垮，何苦呢？煩憂太多的時候，就會造成自己的負荷，造成自己的壓力，而忘記最應該做的事。世界上的每一件事都是相對的，找不到一個絕對的標準來做到最公正。所有的是非善惡都是經由比較而得來，每個人看事情的角度不同；當解釋不同的時候，結果也不同。天地之間的運作有一定的律例，叫做自然律，所有的事物都屈服在自然律之下。只要你的智慧夠高，就能悟透自然律，掌握自己的命運，而創造屬於自己的幸福。

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