防曬免卸妝
 不少人擔心都市空氣中的粉塵、髒污累積肌膚、造成傷害，即使素顏也卸妝。邱品齊醫師建議，若未上妝或只用非防水性防曬乳，用洗面乳清潔即可，以免過度清潔讓肌膚變更敏感。有花粉詢問該如何選擇卸妝品，建議淡妝或擦防水效果佳的防曬乳時，選水性卸妝產品如卸妝水、卸妝膠；濃妝者可使用卸妝乳或卸妝油，溶解化妝品效果較佳，且使用卸妝產品後，仍需用洗面乳清潔臉部。 

無需洗臉機
冬天用熱水洗臉超舒服，又有一說可打開毛孔、洗淨肌膚髒污。邱品齊醫師表示，洗臉水溫太高，反而過度洗去表層油脂，減少肌膚保護力，尤其冬天容易肌膚乾燥，或是對乾燥膚質者來說，造成傷害更大，建議選擇溫涼水洗臉即可。有花粉詢問是否需使用洗臉機或洗臉刷加強臉部清潔，醫師回應多數肌膚無此需求，不當或過度使用更可能過度清潔，不建議使用。 

勿敷化妝水
為讓化妝水完全吸收，許多人抹上化妝水後還會拍擊肌膚，希望加倍吸收，不過太用力拍打，恐使肌膚角質層破損。劣質化妝棉也常對肌膚造成傷害，建議以雙手輕揉按壓即可；濕敷化妝水也要當心，邱醫師表示，化妝水可能有酒精、香料等成分，不建議濕敷，若不慎用到問題產品，引起的肌膚問題將更嚴重，像佳麗寶美白產品造成化學白膚症的案例中，許多人都有濕敷化妝水習慣。

精華液難辨
精華液從名稱聽起來似乎含高濃度護膚成分、十分「精華」，因此民眾多願為精華液一擲千金，不過邱醫師表示，現行法規未要求業者詳列成分與劑量，精華液是否精華無從得知，而產品質地也與成效無關，並非愈黏稠就愈有效，建議回歸最簡單的保養程序，洗臉後塗乳液保濕即可。有花粉詢問自己用化妝水與乳液仍感皮膚乾澀，是否應用精華液輔助，醫師回應精華液難判效用，建議以乳霜取代乳液、加強保保濕。

不如先睡飽
想要抗老凍齡，與其瘋搶保養品，更要注意由內而外調理。邱品齊醫師表示，壓力大、睡眠不足、作息不規律是加速肌膚老化、降低免疫力的關鍵，影響膚況甚鉅，卻最易為人所忽略，建議維持規律、良好的生理時鐘，無需暴露在可能選錯保養品的風險、也不必多花分毫，其抗老效果比使用各種昂貴產品還好。