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篇名: 2012超極緻萬人瑜珈
作者: 泉 chyuan 日期: 2012.11.11  天氣:  心情:


這是去年的夢想之一,今天,又達陣了。

去年,我跟仙女一起觀賞法國舞台劇“誰真的愛我?”來渡過單身節,今年,找了幾位同事一起參加萬人瑜珈的活動,雖然單身,但還不至於孤單。

去年就知道有萬人瑜珈的活動了,礙於當時在跑鐵道(鐵道旅行幸福一百的台鐵活動),外加去年十一月份忙著出國,所以一直無法共襄盛舉這場瑜珈活動,今年在九月份的時候,無意間看到今年有開辦第二屆萬人瑜珈,真是太好啦!今年一定不可以產生遺憾,所以我就趕緊報名,其實到醫院上班之前,有一段不算短的時間接觸瑜珈,瑜珈有什麼好處我知道,至於瑜珈的缺點我到現在都還沒有發現,硬要說的話,瑜珈瘦不快吧?!我想。

去年的萬人瑜珈是在市政府廣場舉辦的,今年的萬人瑜珈更盛大,是在總統府前舉辦的,雖然我已經厭倦了在雙府前路跑這件事情(市政府&總統府),但是在戶外練瑜珈,在總統府前練瑜珈,在千千上萬人前練瑜珈,在七早八早爬起來練瑜珈,在同事面前練瑜珈,這些都是頭一遭,讓我甘之如飴的第一次,對了,這活動我自己報名了之後,我又硬是找了幾位單位同事一起參加,本來要跟以前護校同學一起去參加活動,後來變成跟同事一起去~~

睽違了多年的瑜珈,今天折一折,還真覺得疏遠不少,身體都硬梆梆的,哈!但是那種藉由瑜珈來尋找自己身心平衡的感覺依然存在,試著聆聽自己心裡面的聲音,潛在的自己渴望感情,意念蔓延的挑動著,或許是老天爺暗示著我,用瑜珈找回自己先前的體態?未來的心上人,雖然我們居於熱鬧的城市,雖然我們現在都是寂寞的人,但是,給我一點機會,給我一些時間,改變不是紙上談兵,而是親眼看到。加油!


今年好像都是在補著完成去年沒有追成的夢,像是:

Jun.=2012渣打‧台北101國際登高賽(2046階)
Jul.=2012陽明山越野路跑賽(5K)
Aug.=『快閃台東』熱氣球嘉年華、全台最美麗的車站,一日達陣
Oct.=2012貓空路跑、健步活動(10K)
Oct.=2012草嶺古道芒花季(12K)
Nov.=第13屆太魯閣峽谷馬拉松(21.0975K)
Nov.=2012超極緻萬人瑜珈

那麼下個月呢?拭目以待吧!加油!


====瑜珈初學者入門====

在你最初接觸瑜珈時,或許會有很多疑問,面對著多不勝數的瑜珈練習方式,以 及來自世界各地的瑜珈老師,到底應該嘗試哪一種瑜珈才好,而且每隔多久才上課呢?其實,你只需依照下列提示,即可慢慢掌握練習瑜珈的技巧。

提示一
切記不要在上課前2至3小時之內進食,並嘗試在上課前多喝開水。此外,請於上課前10分鐘辦理登記手續,以便有時間在正式上課前讓整個人安頓下來。

提示二
剛開始的時候,應該選擇最初級的瑜珈課程,而在上課之前,請向老師說明你是首次練習瑜珈,同時簡單說明你的身體狀況。

提示三
上課前和下課後,應該踴躍向老師發問,以便深入了解瑜珈練習。學習瑜珈可分為多個範疇,每位學員所面對的問題也會不同,故此應因應自己的需要而提問,這亦有助加深師生的溝通。

提示四
練習瑜珈應持之以恆,這樣才會得到理想效果。每星期一堂瑜珈課程,會令你感覺煥然一新,每星期三堂課程,更使你脫胎換骨、進步神速!但切勿過度練習,每天練習兩堂或每天上課皆不適宜。

提示五
嘗試不同類型的瑜珈課程,從而找出最適合你個性和個人需要的瑜珈練習。
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住戶回應
 
時間:2012-11-14 22:39
他, 48歲,台北市,建築營造
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