脊椎健康與酸痛預防
看完要花2小時，建議有空時一段一段看，想想自己長期的不良姿勢结出酸痛的後果，
却想用復健整脊按摩...來 改善，可能嗎?
就算開完刀 站坐行的姿勢不改變肌肉強度不維持或加強。
歲月的耗損怎應付得了?
他強烈提醒我們如何為自己的健康 負責!
你若聽進去了，又採取行動我相信會收到好效果。
這裡有六個片段，每個都很短，也許你可以先試試看前面一兩個，可能就會願意全部看完。
如果你已經步入中年，各種身體痠 痛慢慢出現，這是重要的必修課，
它也可以幫助你周遭的親 友。
這門課，其實應該從小學就開始學。
一直看到第六段，我才連結起，鄭雲龍，自己摔到快要粉身碎骨
然後，憑著意志力，救了自己的健康，也希望能救別人 脊椎健康與酸痛預防
1. https://www.youtube.com/embed/8--vZVaFJEE
2. https://www.youtube.com/embed/DQaABjvdsyo
3. https://www.youtube.com/embed/VVizHLa3_1E
4. https://www.youtube.com/embed/lk8PQJErCGE
5. https://www.youtube.com/embed/GuBg6Soe34o
6. https://www.youtube.com/embed/eQr2av79aHg
7. https://www.youtube.com/embed/-cbk2Dr33dw
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