冷氣團一波接一波的來襲....
室內外溫差大，如何做好保暖真的是一門大學問
不過如果不幸受了小風寒感冒了~這可該怎麼辦才好呢?!
來~跟著這樣做可以舒緩你的感冒症狀，讓你不用吃藥就可以有抵抗力對付病毒
1.吸熱氣
2.喝熱飲:比如喝加蜜姜熱水
3.喝雞湯
4.多休息
5.多喝水
6.加營養:比如雞蛋牛奶等
7.學減壓
8.會保暖
9.擤鼻子
10.勤漱口:熱水中加勺鹽每天漱四次
11.加枕頭:墊高枕頭睡覺鼻腔內黏液會順利排出
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