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篇名: 2004/12/01的日記
作者: 愛運動的男人	日期: 2004.12.01　　天氣: 　心情:

好高興喔

單位廢棄不用的倉庫被我整理後變成小型

健身運動教室

醬子我就不用整天趕上健身房的課程

而且冬天的時候也不用”冒險冒冷”到外面運動

在自己的”私人領域”裡就可以運動,把體力保持在

顛峰狀態

同時很幸運買到一部非常好的室內腳踏車做為訓練工具

一位自由車國手買給老婆減肥用的飛輪腳踏車

此車法國進口

專利皮帶式帶動

可以模擬各種路況

原價是近三萬,經朋友介紹以一萬元讓給我

原因是老婆踩不到幾次就不踩ㄌ

所以我算是物超所值”揀”到

昨晚初試結果非常滿意

如果按照訓練計劃練習,三個月後

我將擠身國內自由車高手行列

(眼睛閉起來夢想刺的煞那,被很多人歡呼

圍繞的感覺):D

目前訓練計劃是

每日最少連續一小時到一小時半

模擬一般高高低低的山路

假日則要模擬騎高山

最少四小時到八小時

阿娘唯

醬子不用兩個月我將瘦五公斤以上

讚讚讚

:):):)

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