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篇名: 2007/09/26的日記
作者: Cappuccino	日期: 2007.09.26　　天氣: 　心情:

醫師提醒，在天氣劇烈變化的時節，皮膚正面臨適應期，有青春痘的問題的人更要加緊注意！
在夏天，許多人愛吃冰品，或常熬夜、睡眠不足的人，都容易造成陰虛體質，這些人經常是一臉油光，由熱轉涼的秋季，皮膚容易缺水乾燥，皮膚有些部位出油，可是有些地方又出現脫屑、過敏現象，痘痘反而更嚴重。

日常保養敷中藥面膜抗痘日常保養方面，換季時早晚各洗一次臉即可，選用適合自己膚質及不含香料的溫和洗面乳，輕輕按摩洗去灰塵、油質、化妝品等，千萬不可用力搓洗，以免引起發炎。另外，民眾也可自行在家敷抗痘中藥面膜，中藥材薏仁、冰片、珍珠粉、黃芩、白芨等材料，將磨成粉的藥材，與適量的冷開水調勻成糊狀，敷在局部有痘痘的患處，10分鐘後以清水洗掉即可。

飲食調養多吃膠原蛋白食物建議不妨多吃富含膠原蛋白的魚、鴨掌、雞爪，和一些富含黏液的蔬菜如山藥、秋葵等。一定要多喝水，不喜歡喝白開水的人，可以用白木耳加紅棗、枸杞煮湯後，用果汁機打碎後當水喝，也有美膚的效果。
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