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篇名: 2006/12/02的日記
作者: 愛眉~ 日期: 2006.12.02  天氣:  心情:
%%-~o)%%-

今天提供一份養生補血火鍋:D

養生火鍋是以中藥材為湯底,香味迷人,又可調養氣血,
而且孳材幾乎没有熱量,對身體無負擔,再搭配高纖,低
卡又美味的火鍋料,保証吃得好,又不會增胖~:)>-

功效:能調補氣.增強造血機能,促進血液循環.
適合對象:貧血.面色萎黃或蒼白,常頭暈倦怠.
     便秘,或冬天手脚冰泠者.

不適合對象:感冒發燒,或身體有發炎者.

材料:當歸二錢,熟地三錢,川芎二錢,白芍三錢,
   黃耆三錢,紅棗五粒(去籽)黨參三錢.生薑二片.
 
以六碗水小火熬煮至四碗,把藥汁當作火鍋的湯底,再加入
一缶雞湯,增加甜味.

速配火鍋料:雞肉,豬肉,牛肉,羊肉,
不速配火鍋料:魚肉海鮮等.


天氣開始冷了~
要不要試一試呀~:-">:D<
願大家都健康,美麗@};-

.................@};-%%-.............


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