"愚蠢的人,努力了解別人,
聰明的人,努力了解自己"這是我在FB上看到的一段話.
有時候,人會為了別人的一句話,一個眼神,一個動作而有了情緒.
引起情緒的,不在於是什麼話,什麼樣的眼神,什麼動作,
往往很可能的,是深藏在內心的一個過往,藏的深的讓你幾乎記不起來.
有情緒沒有對或錯,只是"為什麼"會有情緒很重要.
朋友總是笑我,為什麼我肚子餓了要生氣,
其實,當時我也不知道...
小時候我的媽媽總是很辛苦的工作賺錢,常常不在家,
一個人在家的時候,很希望媽媽可以陪伴我,
望著家裡大門的把手,期待著熟悉的開門聲,是一個安全感,是一個期待
我記得,小時候常常等媽媽回來,等到肚子好餓
真的好希望媽媽快點回來,我好想要媽媽陪我,跟我一起吃飯
等到肚子好餓,等到哭了,等到睡著了...
原來,我是那麼的渴望陪伴和關愛,我害怕孤單,
記憶中,每次我想要陪伴關愛,害怕孤單的時候
都是在肚子餓的時候,我記得的是那個感覺
讓我發脾氣的,不是肚子餓,
而是肚子餓的感覺,提醒了我渴望和害怕的情緒
所以我沒有安全感,所以我總是在找關心
所以很多時候,我不知道自己到底要什麼
這個記憶深藏在我的內心深處,深的讓我幾乎想不起來
有一天,我突然想通了...
肚子餓的感覺,就是暗示我的訊號
暗示我不安和害怕
舉凡兩性關係,家人相處,人際關係等等都有深淺程度的影響
我終於明白了,
為什麼我會這麼沒有安全感
為什麼我總是對自己沒信心
為什麼我突然發脾氣
為什麼莫名其妙的心情低潮
肚子餓的感覺,就像是船的錨,深深的植入潛意識,
這樣的感覺一有,便引發了我不安害怕的情緒
要讓自己更好,
要不就是控制自己不要發脾氣,要嘛就是直接把心錨拔除
我選擇了後者,這是釜底抽薪的辦法
我明白了這段話的意思了. |
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