台灣已經到了一個「無物不毒」、無人不服毒的最高境界了！ 要能保證不被毒侵害，除了絕食外，只能吃一些天然的、毒性最少，或是身體能夠自動排出的東西。 譬如多喝水，吃生菜，這樣就不用擔心調味料的問題。 我的應急零食是生的紅蘿蔔，也曾試過生吃白蘿蔔，但是味道很嗆，吃不了幾片。有些生菜也是無法生吃的，必須水煮。若還是吃不下水煮的蔬菜，唯一的辦法是打成果菜汁。人的胃比不上牛的胃，想吃青草的話，只能打成汁。 底限：如果還是不能接受「完全」生食，那就在進食前儘可能多吃生菜水果，能吃多少就吃多少，剩下的胃容量才吃想吃的熟食。 不確知添加物為何的食物，還是不吃為妙。
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