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KEN
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篇名:
運動傷害..
作者:
KEN
日期: 2012.07.03 天氣:
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星期天的時候晚上去跑步!!!當時感覺膝蓋就有點怪怪的!!!
沒想到跑完隔天醒來，膝蓋在蹲的時候感覺緊緊的很不舒服!!!
當初還以為是不是骨膜發炎，去了一間中醫看診!!!
醫師說我的跑步姿勢不正確，導致韌帶拉傷需要休息個幾天!!!
好可惜這幾天都是好天氣...再說 好不容易可以一口氣跑完20圈中間跑道!!!
自我挑戰要等膝蓋好起來再加油吧
剛開始學跑步只能跑5圈一個月了終於到了20圈!!!
目標是跑10公里
不知道多久才能達到目標勒
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