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KEN

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篇名: 運動傷害..
作者: KEN	日期: 2012.07.03　　天氣: 　心情:

星期天的時候晚上去跑步!!!當時感覺膝蓋就有點怪怪的!!!

沒想到跑完隔天醒來，膝蓋在蹲的時候感覺緊緊的很不舒服!!!

當初還以為是不是骨膜發炎，去了一間中醫看診!!!

醫師說我的跑步姿勢不正確，導致韌帶拉傷需要休息個幾天!!!

好可惜這幾天都是好天氣...再說好不容易可以一口氣跑完20圈中間跑道!!!

自我挑戰要等膝蓋好起來再加油吧

剛開始學跑步只能跑5圈一個月了終於到了20圈!!!

目標是跑10公里不知道多久才能達到目標勒

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