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篇名: 鈣化性肌鍵炎V.S.五十肩
作者: 響尾蛇	日期: 2013.06.03　　天氣: 　心情:

鈣化性肌鍵炎V.S.五十肩

一般人常將鈣化性肌鍵炎誤為五十肩，兩者不同處在於：
五十肩是因肩部關節退化，關節發炎相互沾黏使支撐肩部關節周圍的肌腱、韌帶發炎，
或因不運動使關節沾黏萎縮，導致肩關節活動受限；
而鈣化性肌腱炎主要是因肩膀旋轉肌腱外傷，或過度使用，
症狀為手臂活動時肩膀疼痛，且無法高舉過肩膀，
尤其在肩膀旋轉至特定角度會更劇烈。
五十肩疼痛只有5~10分，但是鈣化性肌腱炎則可以達到8~10分。

鈣化性肌腱炎治療緩解
9成以上鈣化性肌腱炎經保守治療都會痊癒，
治療時常使用非類固醇消炎藥，急性期可給予肌肉注射，可立即緩解症狀。
如果屬於頑固性即鈣化點比較硬，1~2個月鈣化點還未消掉，
無法經由藥物治療改善，可以採取體外震波，
嘗試以能量將鈣化點予以輕微震開，造成新生血管，即可慢慢消除。
約有5%~10%患者吃藥、復健均無效，就要考慮手術。
包括穿刺或抽吸術，是在超音波的導引下，
使用18至22號針頭多次穿刺或抽吸鈣化物，以加速鈣化物的排除。

【醫師小叮嚀】：
毛贊智醫師提醒，
鈣化性肌腱炎若不積極處理，往往會產生一些後遺症，
如肌腱破裂、滑液囊炎，以及退化性肩關節炎等。要避免「肩」苦，
除了減少肩部受傷，也應注意做肩膀的肌力訓練，
運動前要記得先做暖身操，都相當有幫助。

預防鈣化性肌鍵炎4方法：
1.不要讓肩膀過度疲勞：
常搬重物容易造成肩部旋轉肌群發炎損傷及退化，所以應該避免。

2.多做伸展活動：
平時多做伸展運動，運動前記得先做暖身的伸展操，
讓肌腱具有一定彈性韌性，比較不易受傷。

3.在家多泡溫水熱敷：
透過泡溫水與熱敷，可以緩解過度緊張狀態的肌腱，避免受傷。

4.不要亂推拿按摩：
肩膀肌鍵受過傷的人，不適合採取推拿或按摩，
不當推拿或按摩，恐加重肩關節的傷害或發炎，
最好尋求專業醫師診斷治療。

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