窮人的人參湯-ufo_tiger│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,549,003 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1952098

ufo_tiger 的日記本

快速選單

最後的時光《前一篇

後一篇》今天笑ㄌ沒

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 窮人的人參湯
作者: ufo_tiger	日期: 2011.03.09　　天氣: 　心情:

臺北醫學大學生藥學科教授楊玲玲
出身於中醫世家的楊玲玲說 : 許多老祖宗傳下來的經驗，其實就是平民養生法，花不了多少錢，就可強身固本。
粥上的米糊：米漿是楊玲玲推薦的養生良方。
米漿就是清粥上面一層液態的米糊。
以前經濟狀況較差者吃不起米飯，只能喝粥，照樣可以下田做粗活；
如今經過現代科學研究發現，白米熬煮後的米漿，能有效提升大分子的抗體，
可以補中益氣，可以說是「窮人的人參湯」。
容易有大腸激燥症，不妨偶爾喝一些米漿，這種米漿可以是一般煮粥上面的一層米糊，
也可先以白米泡水後用果汁機磨碎，再用文火熬煮，對恢復體力頗有幫助。
楊玲玲提倡的「平民養生法」，就是她喝了數十年的「黃耆枸杞茶」或「黃耆紅棗茶」。
這味中藥可提升免疫功能，如果加上枸杞或紅棗，具有滋補肝腎的效果，
對於經常熬夜或暴飲暴食的現代人，是最佳的補氣良藥。
用黃耆、枸杞或紅棗的性味甘平，不論是製成茶飲或入菜，既可單用，也可混合，
都非常方便，黃耆與枸杞原則上是1：1。
綠茶含有豐富的兒茶素和多酚類，
前者具有抗癌、防癌效果，後者則是極佳的抗氧化劑。
茶葉只需浸泡熱開水兩分鐘就要取出，否則浸泡越久，
茶湯顏色若由淡綠色轉變為棕色，就表示溶出咖啡因和單寧酸也越多，
容易刺激神經和腸胃，寧可另沏一壺新茶。
請注意
主角是「黃耆」，「黃耆＋枸杞」
或「黃耆＋紅棗」或「黃耆＋紅棗＋枸杞」，原則上是1：1。

標籤:

瀏覽次數:60 人氣指數:2960 累積鼓勵:145

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：