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篇名: 不要趴著睡
作者: kaoru	日期: 2012.01.06　　天氣: 　心情:

午睡時˙大家都趴在桌上睡覺˙醒來後˙有人覺得手麻˙頭昏眼花˙˙˙˙˙˙醫生說˙最好不要用手當枕頭˙直接

趴在桌上說喔!因為趴著的時候˙上半身的重量會全部壓在手上˙使的手臂的血液不流通˙就會手麻˙手痠˙長期下來

還粉容易傷到手臂神經˙臉頰被壓通的紅通通˙麻麻的˙也可能傷到顏面神經:另外˙趴著睡會壓迫眼球˙使眼壓

升高˙容易近視:還有˙身體彎著趴睡˙會壓到胃˙造成胃脹氣˙醒來後猛打嗝˙˙˙˙˙

趴著睡真的對身體粉不好!

所以˙醫生建議大家"最好能平躺著睡"或著坐在椅子上˙頭靠在椅背或牆壁上仰頭睡˙如果只能趴睡˙

也要記的在頭下方墊個小枕頭˙不要直接壓著手稅:而且枕頭要高一點˙讓身體不會過度彎曲˙壓到位喔!

韓流又還來了各位好友要記的保暖喔^^

[:D] [:#] [;-)]

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