到一個只有鳥聲水聲而沒有車聲人聲的地方去。去親近一座山，去親近一條河。去看看遍地芳草，樹影搖動；去聽聽流水淙淙，密林低語。
深深地呼吸，吐出塊壘鬱積，讓你的肺葉再度充滿清新綠意。靜靜地走路，每走一步都是一個與大地的連結，都是一回能量的貫注。
到一個可以看見大片蔚藍天空的地方去。去親近雲的飄移，去親近風的蹤跡。
大自然裡有源源不絕的滋養，親愛的，你把自己交託給山水天地，它回報給你無盡的療癒。
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