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篇名: 早餐的重要性
作者: 幸福從心出發	日期: 2011.10.05　　天氣: 　心情:

不吃早餐的人.體質會變酸.............
一天三餐中.早餐佔了70分.午餐0分.晚餐30分...........
可見早餐最重要.但是台灣人有些人不吃早餐.........
更糟的是養成吃宵夜的習慣.這是非常不正確的飲食習慣.........
所以從現在起要更重視早餐.學習如何吃早餐...........
早餐一定要豐富而且要選檡耐燃燒4~5小時的食物........
才足夠你一天的消耗量..................吃豐富的早餐吧..........加油..............

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