PS:先說明下魚沒有在批評公司或個人.......等

只是把字已知道的情分享讓大家知道


外面很多家

營養公司

賣的東西都說是天然的

魚自己就去比較過

想賀XX的東西

紐崔萊的東西

同樣的東西真的差很多

賀XX它們都東西

天然的成分只有站10%~15%

還有很多人都看電視廣告

就去買它牌的營養東西來吃

像善X

廣告規廣告

廣告要花很大的前來請人來拍

都東西又賣貴

他們的東西真的全天然的嗎?

紐崔萊創辦人卡 爾伯

是全美首位多種維生素/礦物質營養保健

食品的研發者

自今已70年了

他完全都是用最天然的植物去萃取營養食品

傭有四座農場

美國的尊魚湖農場

墨西哥塔塔可農場

加州湖景鎮農場

華盛頓州農場

到現在四座農場都還保留天然種取

很多人都把營養食品都成要在吃

可是營養食品他不是藥

像善X

有看過魚之前的日記就知道

他是藥不是保健營品

自從接觸了營養的資訊

才知道原來

我們人細胞需要的是材料

而不是沒有用的垃圾

就像維他命B C來講

它是水溶性的

容易流失

它們都有對生體來說都是很重要的元素

外賣的一些營養食品都是合成的

裡面只有一點點天然的

像紐崔萊的C就是天然針葉櫻桃萃取的

像魚感覺喉嚨感到不舒服

就會大量補充(平時是做保養)

不到2~3天就好了

茄魚像在也很少去看醫生

因為去看醫生都只是開藥給你吃

也不會跟妳說聲體缺乏什麼營養素

要跟大家說不是說生病不用去看醫生

輕微的感冒可以透過營養食品來做調整

種感冒還是要去看醫生和補充營養食品


很多的的觀念都是我現在健康又沒生病

幹嘛要吃營養食品呢?

那是錯誤的觀念

也就是這樣

很多人一生病就會很嚴重

才又在抱怨要休息

無把工作去賺到錢

又花一筆錢去看醫生

蛋白質是是「人體建築師」。佔人體體重五分之一的蛋白質是除了水分之外含量最多的物質，更是維持人體成長發育 及調節生理機能的重要物質。蛋白質對孩子未來的競爭力有什麼樣的影響？孩子如何吃，才能快樂攝取此一健康成長的關鍵營養？跟著醫師和營養師一起了解蛋白質吧！ 

補對關鍵營養,當"高"手,不當"肉"腳


抓住孩子的成長！活用優質植物性蛋白 營養又好吸收

正處於成長發育期的孩子，營養吸收特別重要，有均衡營養才能培養健康的身心靈，偏偏這時期的孩子也十分挑嘴，遇到不喜愛的食物，無論如何連哄帶騙，甚至以處罰方式，都無法讓孩子入口。

安麗紐崔萊營養師金文鈺指出，教育部針對國小學童的飲食調查，就發現七成以上的學童都有偏食行為，如何讓孩子不挑食，均衡吸收營養，是許多父母心中的大難題。針對這點，暢銷食譜作家王安琪老師就建議家長們，可從孩子的喜好發想，進行多樣變化。

首先，先找出孩子喜歡的食物種類，有些孩子偏好米飯，有些則比較喜愛麵食，藉由具有吸引力的食物類型，降低孩子們對於不喜愛食物的抗拒心，孩子們愛吃的點心種類，也是不錯的選擇。再來就得要開發孩子喜歡的味道，一般來說，草莓、巧克力等偏甜的口味，較能引發學齡中孩子的食慾。最後，善加利用市面上的小工具，如烤盤、模具等，將餐點擺放成可愛的造型，餐點內容也以中式、西式等料理方式穿插，增加菜單的多變性，都是能改善孩子挑食，兼顧營養的好方法。

以蛋白質來說，蛋白質對發育期兒童是重要的營養素，可幫助肌肉組織成長，建構與修護細胞，通常能透過肉類等食物攝取。不過，孩子們喜愛的炸豬排、炸雞等肉類食物，常運用油脂烹調來增加香味，反而吸收過多的油脂，容易造成肥胖或膽固醇增高。不妨每日減少1份肉類的攝取量，善用市面上的優質植物蛋白素來取代，讓孩子的關鍵營養「蛋白質」一樣能攝取充足，如此孩子長得好，長得健康就不是難事。

市面上的優質植物性蛋白素，大部分多為粉末狀，直接加新鮮果汁或牛奶；或用果汁機，將時令水果如香蕉、蘋果、奇異果等加入攪拌，放一點優格、酸奶等綜合，口味層次都不一樣，好喝又營養。另外，父母們還可以發揮巧思，將優質植物蛋白素加入鬆餅、可麗餅、蛋糕內，有的蛋白素還有推出草莓口味，淡淡草莓香藏在點心中，孩子們包準愛吃。

王安琪建議，爸爸媽媽每天早上可將草莓口味的優質植物蛋白素加入鮮奶中拌勻，就是一杯的「元氣草莓優質蛋白飲」，香香的很好喝，孩子早上所需要的元氣就很充足，最重要的是不需要花太多時間；假日或有時間，把優質蛋白素加入鬆餅粉中調成麵糊，以平底鍋煎成薄餅，再搭配一些新鮮生菜或季節性水果，如蘋果、梨子、奇異果、香蕉等，就能做成像可麗餅般既健康、口感又棒的「草莓生菜薄捲餅」。王安琪還說，煎薄餅時散發出來的草莓香，讓家中的小孩都迫不及待地馬上要吃了呢！

抓住孩子的胃一點都不難，多花點心思稍加變化，就能讓孩子健康快樂的成長！

還有早餐真的要吃啦

不然等妳10後

你就會開始有腸胃的毛病出來了