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篇名: 睡覺時,禁帶6種東西
作者: ㊌ Ella感謝餽贈魚卵 日期: 2015.04.27  天氣:  心情:
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。


1、戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。

因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。


2、戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破

食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙

清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。


3、戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,

罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。


4、帶「機」睡覺。

有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,

各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,

都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,

形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,

雖然釋放量極微,但不可不防。


5、帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,

會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,

損傷容顏。

所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,

不僅能保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。

6、帶「別人的老婆」睡覺。 [(-|]
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住戶回應
 
時間:2015-04-27 22:48
他, 41歲,新竹市,待業中
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