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篇名: 吃
作者: 默宅	日期: 2012.04.10　　天氣: 　心情:

過午不吃地瓜 (摘錄分享)

一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作

息，能夠在上午六點半以前吃完，七點以前排

便，就能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功

效。尤其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病，

一定要砥礪自己在上午六點半以前吃完地瓜、七

點以前排便。一般人若是無法在上午六點半以前

吃完，也應該要在中午十二點以前吃完。因為下

午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的醣容易累

積，因此中午十二點以後就不應該再吃地瓜了。

尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午十

二點以後吃地瓜。另外，有糖尿病的人每天應該

吃的地瓜量不能超過一百公克，吃完之後一個小

時內不應睡覺。

我們已經化敵為友了

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