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篇名:
幼兒進食問題
作者:
執誠客
日期: 2010.12.05 天氣:
心情:
書田診所針對一至六歲幼兒餵食狀況進行調查後表示:
●逾三成幼兒食慾不佳,身高體重又未達生長曲線,三成二父母認為小孩食慾不振。
●幼兒男女拒食比,約為六比四,拒食原因主要為食慾不佳、挑食,有些是恐懼進食或疾病引發的拒食。
●至於食慾不佳的原因,有些父母對小孩進食期望過高,即使小孩在正常發育範圍,依然憂心忡忡;有時因小孩精力旺盛,容易分心,不肯吃完所有食物;有些則因生病食慾不佳。
書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示:
●拒食兒的飲食應少量定時,不夠再加,不要給零食,增加飢餓感、促進食慾;
●家有拒食兒,家長最好不要用甜點作獎勵,規範用餐時間,例如半小時內吃完,避免注意力分散。
●面對小孩挑食,可從孩子可接受的食物著手,父母先吃給小孩看,但不要強迫,父母本身要放鬆心情,不要因孩子不肯吃而焦慮,小孩抗拒進食,也不要強迫餵食,多利用孩子放鬆或想睡時餵食。
●拒食有時可能是身體出狀況,幼兒吞嚥時疼痛或嗆到,出現體重迅速減輕、嘔吐、腹瀉、血便、食物過敏、濕疹、氣喘、經常生病、發育遲緩,可能因此造成拒食,建議父母利用嬰幼兒健檢機會,追蹤生長發育情形。
感想:
●幼兒每日的重點活動除了睡眠就是進食、遊玩,所以有關幼兒進食與遊玩問題,對於初為人父母的人而言,是必須要關注的,因為有太多例子說明此問題若處理不善,不但會影響小孩身體體質發展,也會影響小孩的內在個性發展。
●幼兒對某一食物排斥,也許是一時的情緒反應,做父母的不要因為小孩一時的拒絕,就當作永遠的不喜歡,對有助益的食物還是要設法讓幼兒去接受,千萬不要讓小孩把"拒絕"、"挑剔"或是"排斥",養成習以為常的待人處事方式。
●身為家長的要注意小孩營養的均衡吸取,所以要以作則或是以身試法,培養小孩正規的進食習慣,最好能對食物內容作定期的調配,不要讓幼兒有"吃膩"甚至"厭惡"的感覺,而間接造成小孩情緒上的反射。此問題持續著不改,久而久之,幼兒會逐漸排斥家裡食物,也會間接地影響對父母能力與信任,甚至對家庭的向心力。
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