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聖璋
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篇名:
變瘦
作者:
聖璋
日期: 2012.06.11 天氣:
心情:
我今天在健身房
量體重一下..
有減2公斤耶 [:E]
可是怎麼還是捏得出肉咧..
運動之後
真的會有一種舒服的快感
上次上課老師有說過
運動可以讓體內產生快樂的因子
簡單說就是能緩和並控制情緒啦
本來身體就是需要動才會覺得自在囉
好想趕快把手和肚肚練結實
這樣我就會..帥到掉渣吧 [)-D]
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