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篇名: 海帶的14大好處
作者: 珍妮	日期: 2013.05.16　　天氣: 　心情:

海帶的14大好處

海帶結
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔

2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔

3、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔

4、抑制腫瘤。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔

5、提高免疫力。
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔

6、降糖。
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔

7、利尿、消腫。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。
現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔

海帶湯

8、預防心腦血管病。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔

9、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔

10、護髮。
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔

11、補鈣。
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔

12、美容。
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔

13、減肥。
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔

14、延緩衰老。
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

涼拌海帶
海帶常用食療方

1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
干海帶 40克，生小麥 1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。

2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
干海帶 30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日 3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
干海帶 15克，黑木耳 15克，瘦豬肉 60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。

此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。

4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
干海帶 30克，黃花菜 15克，筍絲 20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。

5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。

6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
干海帶 60克，水豆腐 250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。

日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

海帶湯

智者的對話簡潔的真諦

【與活佛的對話人生】

1、當我們身處逆境時，是該委屈成全，還是奮起反搏？
根墩活佛：委屈未必成全。

2、失去的東西，有必要去追討嗎？
根墩活佛：失去的東西，其實從未曾真正地屬於你，不必惋惜，更不必追討。

3、如何理解永遠？
根墩活佛：人人都覺得永遠會很遠其實它可能短暫得你都看不見。

4、生活太累，如何輕鬆？
根墩活佛：生活累，一小半源于生存，一小半源於欲望與攀比。

5、昨天與今天，我們該如何把握？
根墩活佛：不要讓太多昨天佔據你的今天。

6、如何對自己，對他人？
根墩活佛：對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見。

7、您如何詮釋禮貌？
根墩活佛：對不起是一種真誠，沒關係是一種風度。如果你付出了真誠，卻得不到風度，那只能說明對方的無明。

8、我們如何確定自己的目標？
根墩活佛：如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。

9、怎樣平衡快樂與悲傷？
根墩活佛：一個人只有一個心臟，卻有兩個心房。一個住著快樂，一個住著悲傷，不要笑得太大聲，不然會吵醒旁邊的悲傷。

10、有些人總是怨聲載道，您怎樣看？
根墩活佛：許多人在重組自己的偏見時，還以為自己是在思考，思考如何拯救世界。

11、我們怎樣做才叫“腳踏實地”？
根墩活佛：只要你的腳還在地面上，就別把自己看得太輕；只要你還生活在地球上，就別把自己看得太大。

12、有人說愛情會因為時間而沖淡，您認為呢？
根墩活佛：愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情。

13、您怎樣看待“愛與幸福？
根墩活佛：很多人，因為所謂的幸福而愛錯一人，但更多的人，因為愛對一人，而幸福一生。

14、兩個相愛的人不能在一起，怎麼辦？
根墩活佛：不能在一起就不在一起吧，其實一輩子也沒那麼長。

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