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篇名: 2004/12/28的日記
作者: ~牛奶紅豆妮～	日期: 2004.12.28　　天氣: 　心情:

台灣的洗腎人口正逐年攀升，且增加的速度可說是世界冠軍。此外，高血壓、糖尿病等慢性疾病也都容易引起腎臟的疾病。因此，要保護腎臟健康與預防腎臟疾病您可以從以下幾點做起：

一、飲食起居有規律，勿暴飲暴食
二、在未經醫師許可的狀況下，勿擅自使用各式藥物
三、當萬一喉嚨、扁桃腺發炎時，不要拖延，請儘速就醫
四、萬一有罹患腎臟疾病的疑慮時，就應儘速就診於腎臟專科醫生
五、平時應喝足量的開水，但不要喝來源、成分不明的井水或河水，而且不要憋尿
六、控制好高血壓及糖尿病等慢性疾病
七、定期作腎臟功能健康檢查
萬一您已經在進行透析（洗腎）治療，除了要配合醫生的叮囑，更要養成適當的飲食習慣（低蛋白、低鉀、低鈉、低磷）與合適的生活習慣。根據醫學臨床發現：在透析的過程中許多水溶性維生素都會流失，而維生素B群中的維生素B6、維生素B12和葉酸，都和類胱胺酸的代謝有關。結果顯示，約有80~85％的腎友會出現高類胱胺酸血症，進一步又再加乘了罹患高血脂的風險性造成心血管疾病是透析腎友的最高死因

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