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篇名: 2006/04/19的日記
作者: 幾百年沒來的小室	日期: 2006.04.19　　天氣: 　心情:

菠菜

避免與高鈣食物同食菠菜含有較多的草酸，
很容易與高鈣食物同食後，
形成草酸鈣造成結石，
故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等
含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，
尤其是已患有結石的人，
最好避開勿吃。

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