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篇名: 自製毛巾枕
作者: 小草	日期: 2016.05.26　　天氣: 　心情:

《毛巾枕作法》

1.將毛巾折成四折，從尾端起頭捲起

2.將毛巾捲至與自己拳頭大小同樣的高度

3.將捲起的部門放在頸部下方，剩餘的部分則攤開放在頭手下方，
根據頸部疲勞水平的分歧，可以增減捲起的部門，稍感不適就絕對要停下來，
以讓本身舒暢的高度為準。

《自製毛巾枕的好處》

舒緩頸部壓力有效消除委靡，幫助睡眠。

自製毛巾枕輕易攜帶改正頸椎、消弭眼睛委靡與暈眩。

資料來源:

http://blog.udn.com/mwe27l6d63/45028125

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