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篇名: 累
作者: 惠媚	日期: 2007.12.14　　天氣: 　心情:

昨天白班下班
我和阿笨跟著以前基護實習的老師去跳瑜珈
老實說剛開始感覺很舒服
因為已經很久沒拉筋運動了
自從離開國中生活
生活好像都少了運動> <" 很糟糕!
後來發現以前可以盤腿現在= = 需要花時間才有辦法
而且不像以前那麼柔軟了
而老師的動作越來越難
喔賣尬的><" 酸痛啦!!
但中間躺下來休息冥想的時候真的感覺很舒服
2個小時結束後= = 下樓梯
全身骨頭感覺整個散了
膝蓋無力 = =整個人都快癱軟下去了
回到家吃完東西 = = 洗完澡睡死
今天早上簡直是爬不起來上班
整身累攤了~~~
但真的好舒服~~~可以調配呼吸做順練也是一種舒壓的方式

最近有點憂鬱有點不愉快
試著告訴自己可以放寬心去看每一件事情
情緒不要跟著別人而受影響
而這幾天我在想妙麗姐姐這樣其實他過的最開心
我也想跟她一樣 [:6]

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