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篇名: 2005/10/14的日記
作者: 喬安宇(Joy) 日期: 2005.10.14　　天氣: 　心情:
(17)水果要在飯前一個小時或飯後3個小時吃，最好選擇愈酸的水果愈好，因為他們都屬與食物中的食物鹼，可以改變身體的酸性漸趨中性或若鹼性；但是水果千萬不要在飯後馬上吃！尤其是較軟較甜且較容易變質的水果，如木瓜芒果香蕉等。

(18) 炒菜油煙也很可怕，所以少油、少鹽、少味精是健康不二法門。
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