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憂鬱的魔力的日記本

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後一篇》終於找到劃我車子人!

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篇名: 愛寓的好朋友們!!
作者: 憂鬱的魔力	日期: 2011.02.25　　天氣: 　心情:

我發覺到壓!!

很多人懶的運動!!

但是我有朋友都有許多成功案例唷!!

一天保持100下仰臥起坐!!長期保持下來

女生幾乎都可以保持24腰~27腰(因個人體質而定)

但是只要不偷懶的話,就像人家說的再儲蓄一樣!!

日積月累,男生女生都一樣唷!!

現在已經的我已經成功將80公斤甩到剩58公斤嚕壓!!

希望我認識的朋友們!多多運動多喝開水!!

在我感覺流汗也是一種紓發壓力的管道!!

養成這樣的習慣的你(妳)將會變成有型的型男或靚女^^!

希望大家多努力了捏!!