拋掉過去ㄉ傷痛就是面對, 會被往事卡住是因為我一直在壓抑著自己ㄉ情緒,那些傷心ㄉ情緒沒被釋放就會一直積壓在心中 ,積壓ㄉ情緒會讓那些傷心ㄉ記憶無時無刻侵襲著心讓我不斷ㄉ想起過往,要適時ㄉ適放出那些情緒 ,當我想起過去ㄉ時候想哭就哭,順著自己的情緒走生氣就用手垂床,想哭就大聲的哭, 如果環境不容許自己大聲哭泣然後一直不斷訴說著同一件事情, 一段時間之後我會發現原本讓我傷心ㄉ那個點,在我不斷ㄉ訴說之後, 漸漸ㄉ不再傷心也不再有眼淚,直到我連提都不想再提ㄉ時候就表示好了。
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