美味塑身法-真心話大冒險的受害者│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,559,360 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2651825

真心話大冒險的受害者的日記本

快速選單

熱情是罪《前一篇

後一篇》最後我選了愛...

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 美味塑身法
作者: 真心話大冒險的受害者	日期: 2011.05.23　　天氣: 　心情:

塑身不必特地節食，不必特地運動，更不必吃減肥藥!
每天只要做好「該作的事」保證會瘦!
是甚麼是這麼厲害?!當然是...
做好一個稱職的「正常人」
也就是每天必做洗衣、掛衣、買菜、做菜、接送小孩、服侍長輩、讀書寫字、狂打電動，外加少量多餐!

洗衣掛衣可以鍛鍊腰力和臂力，上市場買菜可以做全身性的常時間運動(光是為了搶那尾便宜的要了命的魚，所消耗掉的卡路里就遠遠可以超越狂跑十分中了，何況要搶得不只那一條魚，而且重點是，這不像跑步會長肌肉A_A"，而且在搶到的同時只有強烈的優越感，沒有絲毫疲憊!)，而且也可以順便訓練肺活量!做菜可以塑腰身和手臂(切菜彎腰，擦汗站直，炒菜扭腰擺手)，接送小孩可以練腳程，服侍長輩可以鍛鍊穩定度，讀書寫字可以定心，狂打電動可以耗腦力，少量多餐可防止胃變大，也不會為了別吃太多而瘦嘴饞之苦。

只要作到以上幾點，就可天天吃自己愛吃的，作自己愛作的~也不必怕胖哦~

標籤:

瀏覽次數:97 人氣指數:717 累積鼓勵:31

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：